Desde que se unió a los medios, la actriz y comediante Samantha Schmutz cambió su cuerpo y su apariencia. Para hacer personajes como Juninho Play (Zorra Total, TV Globo) y Jessica (Vai Que Cola, TV Globo), la artista debió definir sus curvas. Ella asegura que el apoyo de su marido, el norteamericano Michael Cannet, fue definitivo para que adoptara hábitos más saludables.

El agua y otros productos líquidos pueden ayudar a bajar de peso. El doctor Rafael Bolio explica cómo consumirlos para adelgazar.

Claudia Molina puso a sudar a Carlos Calderón con esta sencilla rutina quemagrasa especialmente diseñada para practicarse entre dos. Además, la entrenadora colombiana recomendó hacerla todos los días para tonificar los músculos y bajar de peso.

A su paso por una alfombra roja, el 'Bombón Asesino' reveló que está considerando muy seriamente escribir un libro, contando algunos secretos que tiene muy bien guardados. Además, la actriz nos platicó de la nueva dieta que está haciendo.

El doctor Rafael Bolio, experto en nutrición, asegura que el mejor momento para comer algo tan tradicional en una dieta como lo es un plátano es justo después de hacer un poco de ejercicio en la mañana. Además, explica que una buena opción en las mañanas es consumir grasas saturadas en el desayuno y señala también que es saludable consumir algo de helado en las noches para controlar la glucosa en la sangre.

Sophie Deram, doctora de la Universidad de San Pablo y especialista en nutrición, reconoce que el efecto rebote es muy frustrante.