Nutritivos, sabrosos y saciantes, los pimientos son un plato para disfrutar sin temor a pasarse de calorías.

María Antonieta, reina francesa del siglo XVIII, fue madre de 4 hijos, comía pastel todas las mañanas y aún así mantuvo una cintura de 58 cm. Por supuesto, no podemos pretender tener esa cintura, ella era una mujer de complexión pequeña, pero… ¿cómo hizo para que los chocolates y los pasteles no se sintieran cómodos en su cuerpo y queden allí en forma de celulitis o kilitos de más? Siguió una dieta especial.

Imponer una dieta a los hijos en casa podría causar repercusiones en su salud y llevarlos a trastornos alimenticios, por lo que es de suma importancia enfatizar los saludable como hábitos de vida desde casa.

Desde que se unió a los medios, la actriz y comediante Samantha Schmutz cambió su cuerpo y su apariencia. Para hacer personajes como Juninho Play (Zorra Total, TV Globo) y Jessica (Vai Que Cola, TV Globo), la artista debió definir sus curvas. Ella asegura que el apoyo de su marido, el norteamericano Michael Cannet, fue definitivo para que adoptara hábitos más saludables.

El agua y otros productos líquidos pueden ayudar a bajar de peso. El doctor Rafael Bolio explica cómo consumirlos para adelgazar.

Claudia Molina puso a sudar a Carlos Calderón con esta sencilla rutina quemagrasa especialmente diseñada para practicarse entre dos. Además, la entrenadora colombiana recomendó hacerla todos los días para tonificar los músculos y bajar de peso.