Tambén se encuentra ónica eníquez. Creo que lo primero, cál es tu profesón?

Ónica:ya lo é. Todo el mundo se pregunta.

Es la ciencia de la nutricón que nos enseña la correcta combinacón de ómo seleccionas y preparas tus alimentos para una adecuada alimentacón que es una dieta sabe qé comer. Esto es algo qé se ve con frecuencia?

Ónica: mucísimo. Como ú te levantas tienes que terminar el ía.

Si no esás terminando plano el resto del íaes porque tienes alún alimento que te cause alguna intolerancia. Juan: con tantos alimentos procesados en este pís la inflamacón durante el ía es casi coún.

Por favor, comenzamos por aqí. Ok.

Qédate con nosotros. Cál es esta dieta alcalina qé le cambó la vida?

Ónica: la dieta alcalinael total de todo el ía son siete insumos. El primero es un ónico para el sistema inmunoógico.

Lleva jengibre, jugo de tres limones, un cuarto de miel de abeja puro. Esto va licuado.

Juan: esá de moda. Ónica: claro.

Va directo a tu torrente sangíneo. Juan: eso es lo que desayuna.

Rosalba: í. Juan: esto no es cuestón deía rico no, es como medicina.

Ónica: exacto. Siempre hay que buscar que tu farmacia sea tu cocina.

El desayuno que ella teía siempre va despés. En la dieta alcalina hay que tener mucho cuidado en la correcta alimentacón.

Nunca se mezclan las frutas dulces con lasácidas. Ella se le antojaba desayunar piña, puede combinarla con fresas, guayaba.

Todas las dulces. Podía comer un poco de avena.

Si se le antojaba un poco de yogur con frutas dulces. De aí no haía cantidad.

A media mañana tomaba un jugo que era especial para tratar el colon irritable. Era con pepino, el chayote, quiás, en estados unidos no es muy coún, en éxico es úper coún y barato.

Es un desegrasante puro. Juan: yo he hablado anteriormente deláloe vera que es muy bueno para el esómago.

Ónica: í. En la hora de la comida una abundante ensalada.

Trae espinaca. Lo que le quieran poner.

Aguacate siempre en la comida. Necesitamos una buena fuente de grasa saludable.

Acompañado de una sopa de vegetales, una crema de vegetales sin ácteos o una porcón de lentejas. Luego, a media tarde viene otro jugo.

Juan: coías bien. Ónica: son siete insumos.

En la tarde puedes poner pepino, tambén lión en el jugo. A la medianoche, por ejemplo, tratamos a la dieta alcalina que trabajan el consumo.

Ella ólo coía protína animal dos o tres veces por semana. Se puede comer algo relleno de verduras con su aguacate.

Media hora antes de dormir era