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Durante esta época las personas tienden a consumir más comida debido a que aumentan las reuniones familiares y con amigos. De acuerdo con la nutricionista Sylvia Klinger, una de las recomendaciones principales para lograr una buena dieta es empezar el día tomando agua y mantenerse bebiéndola a lo largo del día, ya que esto ayuda a calmar el hambre.

Se cree que el café no es una bebida para niños, pero recientes investigaciones científicas han descubierto que, en cantidades moderadas, el café puede tener algunos beneficios así como efectos mínimos en su desarrollo

Blanca Vargas, gerente del programa federal de alimentación para mujeres, bebés y niños (WIC, en inglés), asegura que se trata de una iniciativa muy segura y a la cual se puede acceder de manera fácil. Acá te contamos quiénes pueden calificar y cuáles son los requisitos.

Al examinar el vínculo que existe entre la salud del corazón y del cerebro y el proceso de envejecimiento biológico, un nuevo estudio científico determinó ocho medidas de salud fáciles de seguir que pueden retrasar el proceso de envejecimiento biológico del cuerpo en seis años.

La nutricionista Romina Sánchez explica que cuando los niños presentan cambios relacionados con la alimentación, es posible que se deba a una desaceleración del proceso de crecimiento. Sin embargo, recomienda estar atento a los problemas de desarrollo educativo, cognitivo o de peso, momento en el que debes ir con el pediatra para descartar un trastorno. Por último, aconseja no comparar a tus hijos con otros niños, pues cada proceso de crecimiento es diferente.