Muchas personas toman restricciones alimenticias en estos días por motivos religiosos o de creencias en esta Semana Santa. Una de las principales preguntas es, ¿qué comer si no puedo consumir carne roja? Aquí te damos varias ideas.

Semana Santa 2026 | Sevilla vive un solemne Jueves Santo con mantillas negras

El Mes de la Nutrición motivó a reflexionar sobre los hábitos alimenticios y su impacto en la salud. Especialistas destacan la importancia de aprender a leer correctamente las etiquetas de los alimentos al comprar, para tomar decisiones más informadas y mejorar la dieta diaria.

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Esos 'kilos de más' visibles pueden tratarse de un tema no solo estético, sino de señales del cuerpo que debemos de cuidar. El Dr. Ilán Shapiro nos explica cuáles son los peligros de la grasa abdominal y los problemas asociados a ella; desde temas hormonales, hasta riesgos cardiacos. También te decimos formas de reducirla.

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Pilar Mora, especialista en medicina natural, nos contó cómo algunos alimentos como el pan, el vino o el café, pueden afectar nuestro ciclo del sueño. Por otro lado, les recomendó a las Desiguales lo que deben comer antes de ir a la cama para tener una noche reparadora.

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En los últimos meses se ha reportado un alza en el precio de la carne, lo que puede dificultar que estadounidenses puedan comprarlo regularmente. Consultamos con el Dr. Guillermo Navarrete, nutricionista, qué alimentos pueden servir como reemplazo en nuestra dieta, sin que afecte el consumo que necesitamos de proteínas.

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Un estudio advierte que los planes de alimentación generados por chatbots de inteligencia artificial podrían no ser adecuados para adolescentes que buscan bajar de peso. Investigadores detectaron que estas recomendaciones pueden reducir demasiado las calorías y alterar el balance de nutrientes, lo que podría representar riesgos para jóvenes que aún están en etapa de crecimiento.

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