La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
♪ erika: si tiene el proósito de bajar de peso, qé le pareceía hacerlo desde ya y una vez que se levanta de la cama comenzar a quemar grasas. El doctor londoño nos acompaña para decirnos qé bebidas se pueden ayudar a eso.
Bolio: ómo va el proósito de año nuevo, todaía siguen cuidandose? Ahora viene la playa y aqí en california quien no iá a lucir su figura' erika: hay que ir a lucir esa figura la playa.
Comenzamos con el vinagre? Bolio: qé les parece si eliminamos grasas desde el moento en que nos despertamos.
Simplemente pueden tomar dos vasos de agua y ya le esán ganando al ía y ayudan a eliminar eso que no queremos. Si queremos mejorarlo un poco ás agregaremos vinagre de manzana.
El vinagre de manzana tiene efectos muy interesantes. Los japoneses dicen que funciona a nivel geético porque activa los genes del flaco.
Aí que si ustedes perdieron los genes del flaco en alún lugar, es tiempo de encontrarlo. Erika: no es medio desagradable el sabor del vinagre con el agua?
Bolio: í. Erika: qé tal la miel de abeja con canela?
Bolio: esta es una combinacón excelente. La canela ayuda a mejorar el metabolismo de los carbohidratos.
La miel y la canela protege al metabolismo y nos ayuda a eliminar grasas. Erika: perdimos el agua con la canela?
Bolio: y una cucharada de miel de abeja. Erika: a ver el caé?
Bolio: todos sabemos que el caé nos ayuda a eliminar grasa aunque hay un ímite de cnc casas con menos al ía cinco tasas o menos al ía. El mejor momento para poder quemar grasas es al despertar porque incrementa la liberacón de trigliéridos.
Esta grasa estamos utilizando para despertar. Erika: y ahora é.
Bolio: si queremos otra alternativa similar al caé, nos iíamos el macha que es el é verde ceremonial. Este tiene una moécula que nos ayuda estar relajados.
Entonces, por un lado activa el metabolismo y por el otro lado estamos en el momento zen. Erika: entonces tambén lo podemos tomar en la noche?
Bolio: aí es. Erika: el é de jengibre.
Bolio: hace un año comenzaron a darse cuenta de que no solo es antimiótico sino que adeás incrementa el metabolismo. Hace que nuestro cuerpo tiene las caloías que estamos comiendo de ás.
Erika: adeás es excelente para cuando uno tiene un resfriado. El lión?
Bolio: el lión es similar al vinagre de manzana por elácido aético aí que tiene efectos similares pero por otro lado tambén contiene pegatinas que esán ás en la áscara que en el jugo. Si ustedes estaán utilizando jugo de lión, muelan todo el lión y lo agregan al agua y estaán usando pegatinas y policiales para eliminar el exceso de grasa.
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
♪ erika: si tiene el proósito de bajar de peso, qé le pareceía hacerlo desde ya y una vez que se levanta de la cama comenzar a quemar grasas. El doctor londoño nos acompaña para decirnos qé bebidas se pueden ayudar a eso.
Bolio: ómo va el proósito de año nuevo, todaía siguen cuidandose? Ahora viene la playa y aqí en california quien no iá a lucir su figura' erika: hay que ir a lucir esa figura la playa.
Comenzamos con el vinagre? Bolio: qé les parece si eliminamos grasas desde el moento en que nos despertamos.
Simplemente pueden tomar dos vasos de agua y ya le esán ganando al ía y ayudan a eliminar eso que no queremos. Si queremos mejorarlo un poco ás agregaremos vinagre de manzana.
El vinagre de manzana tiene efectos muy interesantes. Los japoneses dicen que funciona a nivel geético porque activa los genes del flaco.
Aí que si ustedes perdieron los genes del flaco en alún lugar, es tiempo de encontrarlo. Erika: no es medio desagradable el sabor del vinagre con el agua?
Bolio: í. Erika: qé tal la miel de abeja con canela?
Bolio: esta es una combinacón excelente. La canela ayuda a mejorar el metabolismo de los carbohidratos.
La miel y la canela protege al metabolismo y nos ayuda a eliminar grasas. Erika: perdimos el agua con la canela?
Bolio: y una cucharada de miel de abeja. Erika: a ver el caé?
Bolio: todos sabemos que el caé nos ayuda a eliminar grasa aunque hay un ímite de cnc casas con menos al ía cinco tasas o menos al ía. El mejor momento para poder quemar grasas es al despertar porque incrementa la liberacón de trigliéridos.
Esta grasa estamos utilizando para despertar. Erika: y ahora é.
Bolio: si queremos otra alternativa similar al caé, nos iíamos el macha que es el é verde ceremonial. Este tiene una moécula que nos ayuda estar relajados.
Entonces, por un lado activa el metabolismo y por el otro lado estamos en el momento zen. Erika: entonces tambén lo podemos tomar en la noche?
Bolio: aí es. Erika: el é de jengibre.
Bolio: hace un año comenzaron a darse cuenta de que no solo es antimiótico sino que adeás incrementa el metabolismo. Hace que nuestro cuerpo tiene las caloías que estamos comiendo de ás.
Erika: adeás es excelente para cuando uno tiene un resfriado. El lión?
Bolio: el lión es similar al vinagre de manzana por elácido aético aí que tiene efectos similares pero por otro lado tambén contiene pegatinas que esán ás en la áscara que en el jugo. Si ustedes estaán utilizando jugo de lión, muelan todo el lión y lo agregan al agua y estaán usando pegatinas y policiales para eliminar el exceso de grasa.
