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Zhanna Samsonova murió a los 39 años de edad en Tailandia. La mujer, que se definía como nutricionista y chef, seguía una dieta extrema desde hace 10 años que consistía en alimentarse únicamente con frutas, semillas y jugos naturales. Más información en Univision.

Estos hábitos saludables identificados en un estudio basado en los datos de más de 700,000 veteranos no tienen nada de especial ni consisten en nada que no hayamos escuchado o leído antes, pero el estudio refuerza los extraordinarios beneficios que tienen para la salud.

Cuando hacemos dieta para perder unas libras o mantenernos en el mismo peso, hay muchos alimentos que se consumen de forma frecuente y que, sin que lo sepamos, evitan que tengamos éxito en nuestras metas. Ante esto, Dr. Juan explicó qué comidas y bebidas engordan y cómo reemplazarlas de nuestra alimentación. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Eliminar todas las cosas azucaradas al estar a dieta no solo es imposible, también es aburrido y lleva a ceder ante los antojos, es por eso que Dr. Juan nos compartió unas meriendas dulces y saludables para comer sin arrepentimientos, como el chocolate oscuro, uvas congeladas, manzanas con mantequilla de maní y yogurt griego con canela, además de Santos Remedios para balancear la glucosa en el cuerpo. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Un estudio realizado por pediatras en Philadelphia evidenció un alarmante aumento de casos de cálculos renales en niños y adolescentes, algo que podría estar relacionado con los alimentos que consumen y al uso de antibióticos. Hablamos con un experto sobre qué medidas pueden tomar los padres para prevenir este tipo de complicaciones. Más información en Univision Noticias

Kenia Ontiveros ha mostrado los grandes antojos que tiene a causa de su cuarto embarazo: desde birria, camarones, fruta con chile, entre otras cosas. Sin embargo, la esposa de Larry Hernández, desde su cama, dejó en claro que también es muy “healthy” y así se justificó. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Dr. Juan explicó para todos los televidentes en qué consiste la dieta Keto, que se enfoca en comer grasa para bajar de peso, y tambén nos dijo cuántos carbohidratos debemos consumir si la realizamos para balancear la alimentación y mantenernos saludables. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Para lucir fit y sentirse livianos durante este verano, Dr. Juan y la nutricionista Sabrina Hernández nos explicaron los beneficios del ayuno intermitente, cómo se realiza de forma adecuada esta técnica y qué Santo Remedio es bueno para perder peso. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El desorden de comer compulsivamente afecta a un 3% de la población estadounidense y menos de la mitad de los pacientes busca un tratamiento, según los Institutos Nacionales de Salud (National Institutes of Health, NIH).

Hay muchas cosas que nos sabotean en nuestra meta de bajar de peso, desde las condiciones médicas, estados de la mente, malas dietas y hasta los malos hábitos. Por eso, Dr. Juan nos ayuda a entender qué afecta nuestra dieta y nos da recomendaciones para lograr bajar esas libras extra. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

De acuerdo con un estudio de la Asociación Americana del Corazón, dietas que se han hecho populares gracias a las redes sociales y a los libros de nutrición no promueven la salud cardiaca. Dentro del listado se encuentran la paleo y la cetogénica. Al respecto, el doctor Joseph Varón explica que basar la alimentación en dietas que promueven el uso específico de ciertos productos puede ser contraproducente, ya que el cuerpo no está desarrollado para esto. Puedes ver en ViX más noticias gratis.

Mantener una dieta puede ser muy complicado, es por eso que Andrés Sánchez, asesor de alimentación de famosos cómo Nicky Jam, Kate del Castillo y Mark Tacher, te da algunos consejos para armar un plan de alimentación a la medida. La avena, el salmón y algunos carbohidratos son platillos que no pueden faltar en tu mesa. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

¿ Cuál es el secreto de Jennifer Lopez para lucir una figura tonificada y jovial a sus 53 años de edad? Ben Affleck, su esposo, habló al respecto. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Luisa Sabogal, dietista registrada, señala que es importante hacer un plan de comidas para preparar en casa con el fin de garantizar una alimentación saludable cuando se va al trabajo. “Siempre se debe entender que hay que combinar la proteína con el carbohidrato y algunas verduras”, explica la especialista.

A veces, el estrés y la ansiedad nos provoca comer sin siquiera tener hambre, lo que causa inevitablemente que subamos de peso. La nutricionista de Santo Remedio, Sabrina Hernández, acompañó al Dr. Juan para explicar el plan de D.A.L.E Challenge que tiene como objetivo que aprendas a superar este problema y que recuperes en control de tu dieta. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.