Si estás decidido a bajar de peso pero no sabes qué hacer, el Dr. Juan Rivera nos dio cinco buenos consejos para cambiar tus hábitos y lograr tus metas empezando a cuidar tu cuerpo desde temprano.

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Aprovechando la visita del Dr. Juan a Desiguales, Karina Banda lo consultó sobre la manera más sana para perder peso. ¿Cuál es la base del éxito para lograr una dieta? Escucha sus consejos y los errores que muchas veces se cometen en el proceso.
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En el capítulo 'La dieta de las princesas' de La Rosa de Guadalupe, Ofe y Lulú sueñan con ser las princesas de una obra de teatro, y le piden consejos a la protagonista, su compañera Cony. Sin embargo, su método se convierte en un peligro para la salud de las tres jóvenes. Lunes a viernes 7P/ 6C por Univision.

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Las conductoras de Desiguales hablaron de lo difícil que ha sido mantenerse en forma cuando se está de viaje como ha pasado con ellas en esta Semana Santa y conversaron con el entrenador David Soto quien las invitó a entrenarse en su gimnasio.
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Investigadores universitarios confirman que mantener una dieta de rutina facilita el control de las calorías y simplifica la toma de decisiones saludables. Este hábito nutricional permite que el cuerpo mantenga un consumo energético estable, convirtiendo la alimentación sana en un proceso automático para el cerebro. Si buscas perder peso, la persistencia en un menú estructurado surge como una estrategia científica eficaz para evitar las tentaciones y alcanzar tus objetivos.

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Las frutas y verduras con más pesticidas, según un estudio, son las espinacas, las uvas, las fresas, las papas, las manzanas, las peras y los arándanos, entre otros. Los riesgos a largo plazo por consumir ciertos pesticidas se han relacionado con problemas que pueden afectar a la salud, como problemas hormonales, mayor riesgo de varios tipos de cáncer y problemas de desarrollo infantil. La recomendación es lavar todo bien con agua y variar la dieta.

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