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Para un funcionamiento óptimo a escala cognitiva y emocional, el...
Plátano, piña y aguacate: los alimentos que te ayudan a ser feliz
Movimientos como 'Mood Food' o libros como 'La dieta de la felicidad' recuerdan que, para un funcionamiento óptimo a escala cognitiva y emocional, el cerebro debe recibir los nutrientes que necesita, elementos esenciales de la felicidad.
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Interrumpir las dietas, después de cierto tiempo, podría ayudarte a perder peso, según estudio
Una investigación realizada por la Universidad de Tasmania reveló que los hombres que suspendían la ingesta de calorías por dos semanas y la retomaban días después, pierden más peso respecto a las personas que realizan una dieta rigurosamente.
La historia de las dietas demuestra que muchas veces la vanidad supera e...
La larga y extraña historia de las dietas que se ponen de moda
Durante siglos, la gente ha tratado de perder peso de muchas maneras: bebiendo vinagre, evitando los pantanos o comiendo alimentos del mismo color. Una experta en nutrición hace un recuento de las más extravagantes y explica por qué no debes hacerles caso.
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¿Estás en busca de tu peso ideal? Estos alimentos te podrían ayudar
Según expertos, es recomendable ingerir en pequeñas porciones de alimentos ricos en proteínas, fibras, grasas naturales y omega 3, ya que estos ayudan a mantener controlado el apetito.
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Asesórese muy bien de los métodos para bajar de peso ya que algunos podrían traerle consecuencias
Según expertos, antes de empezar con un nuevo régimen alimenticio el cuerpo debe desintoxicarse. El consumo de vinagre de manzana, el cual se ha popularizado en redes sociales, según nutricionistas, ayuda a metabolizar y catalizar las grasas. También alertan sobre el consumo de pastillas, ya que algunas pueden aumentar los latidos del corazón y resultar en infartos.
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Si está a punto de comenzar una dieta, estos consejos de expertos le interesarán
Según Nilson Rosado, del centro de control de peso New Life, antes de comenzar cualquier régimen alimenticio es necesario que el cuerpo se desintoxique. Además, recomienda tomar a diario una cucharada de vinagre de manzana diluida en agua porque esto ayuda a catalizar y a metabolizar las grasas. Escuche más recomendaciones en el informe.
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¿Cómo superar el final de año sin ganar peso? Estos son los trucos para llegar a enero sin una libra de más
En Vida Sana con Cecilia te traemos unos consejos para encarar el final de año, una época de celebraciones en las que se come más de la cuenta. Beber agua y moverse más son algunos de los consejos de Cecilia Ramírez Harris.
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Secretos para comer saludable de forma sencilla
No dejes que las prisas de todos los días te hagan caer en la tentación de la comida rápida. Llevar una dieta saludable sí es posible. Echa un vistazo aquí
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Los beneficios de una de las dietas mediterráneas para la salud
Para detener la hipertensión y también el retraso neurodegenerativo, surge una nueva dieta, también mediterránea, conocida como ‘Mind’. Un estudio para ver sus efectos sobre el Alzheimer demostró que las personas que siguieron esta dieta redujeron su riesgo de padecer este mal en un 54%.
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Una madre latina de Chicago logró bajar 65 libras comiendo más verduras y cambiando de hábitos
Una inmigrante de 39 años y madre mexicana demostró que querer es poder y en menos de seis meses consiguió su objetivo.
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Dieta de la luna: cómo perder peso con los ciclos lunares
Haz de la luna tu mejor aliada para aprender a comer bien y bajar esas libras extras.
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Con esta app pondrás ponerte en forma de la manera más sencilla
‘MealPrepPro’ te ofrece una serie de opciones para alimentarte de manera saludable, enfocándose en lo que buscas: perder peso, ganar masa muscular, etc.
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Los consejos de Alejandro Chabán para disfrutar la comida latina sin romper la dieta
El fundador de ‘Yes You Can’ estuvo junto a la televidente Dayana en un restaurante latino y nos enseñó a disfrutar la comida hispana sin aumentar de peso.
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Ya nos enteramos lo que está haciendo Chuy Lizárraga para estar tan delgado ¿Lo hará Raúl también?
Revisamos el refrigerador del cantante para descubrir la dieta tan efectiva que está haciendo y que le ha dado tan buenos resultados.
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Errores que se cometen durante la jornada laboral cuando intenta bajar de peso
La dietista Luisa Sabogal explica que es muy común cometer errores alimenticios durante el trabajo, y más cuando se está intentando alguna dieta o método para bajar de peso. Enseña, además, algunos trucos para corregirlos.