En los últimos 18 años, Tom Brady ha perfeccionado su método para mantenerse joven: una dieta estricta, al igual que sus rutinas de sueño, ejercicio y gimnasia cerebral.

En los últimos 18 años, Tom Brady ha perfeccionado su método para mantenerse joven: una dieta estricta, al igual que sus rutinas de sueño, ejercicio y gimnasia cerebral.

La cantante nominada como Artista Femenino del Año en Premio Lo Nuestro 2021 mostró cómo ha transformado su cuerpo, con entrenamiento y dieta.

De la mano de Claudia Molina, la presentadora de Despierta América logró un cambio notable. Aquí te compartimos lo que hizo para cambiar su estilo de vida y transformar su figura.

¿Sabes qué alimentos puedes comer durante el reto de 90 días de Alejandro Chabán y cuáles están prohibidos? Él mismo dio una lista detallada de la comida que está permitida y la que no. Además aconsejó tener mucho cuidado con aquellos productos que parecen saludables pero no lo son.

Después que Levi García decidiera cambiar su vida por completo aceptando el reto de transformación de Alejandro Chabán, muchas dudas le surgieron a esta latina. Por eso su gurú de alimentación y entrenamiento se las respondió en vivo para animar a más hispanos a sumarse a esta iniciativa.

Levi García siempre vivió deprimida por padecer sobrepeso, sobre todo porque se burlaban de ella y la criticaban. Pero un buen día decidió que esa situación debía cambiar y buscó la ayuda de un profesional: Alejandro Chabán se convirtió en su 'coach' de alimentación y le lanzó un reto que cambiará su vida para siempre.

Jake Angeli, el "vikingo de Arizona", tuvo su primera audiencia y dijo que fue a DC para atender el llamado del presidente Trump. Su madre dijo que no ha comido desde su arresto porque su dieta es orgánica.

Tú también te puedes unir al reto deAlejandro Chabán para bajar 35 libras en tan solo 90 días sin pasar hambre y comiendo saludable. Lo único que tienes que hacer es ir al supermercado y comprar los alimentos de esta lista para que comiences 2021con la figura que siempre quisiste lucir.

La locutora le consultó al Dr. Juan Rivera, si el régimen alimenticio que estaba siguiendo era saludable, y el doctor le dio algunos consejos sobre el ayuno intermitente.

El locutor inició el año muy motivado para ponerse en forma y aunque le cuesta creerle, Carlita le compartió algunas de las cosas que ella hace. Descarga gratis Uforia App

Ana Paulina Cáceres, que interpretó a 'Polita' en ¡Vivan los Niños!, reconoció en diciembre que sufrió un desorden alimenticio. Hoy, muestra cómo luce y revela que el cambio físico no fue el mayor desafío.

En contra de las recomendaciones de los científicos, el Departamento de Agricultura no incluye en su lista bajar el consumo de azúcares y alcohol. Las sugerencias alimenticias se actualizan cada cinco años e impactan lo que se puede comprar con las estampillas de comida y los almuerzos escolares. Más información aquí.

El nutricionista Víctor Acosta asegura que un error que cometen muchos es evitar el desayuno o el almuerzo. Afirma que estas comidas son importantes porque el cuerpo necesita energía. Asimismo, dice que otros errores son no ser realistas al momento de proponerse objetivos para bajar de peso y anunciar a otras personas que se está a dieta.

El médico Joaquín Villegas, de UT Health, recomienda hacer una lista de los malos hábitos que has estado teniendo como, por ejemplo, comer mucha comida rápida, no hacer ejercicio y tomar refrescos en lugar de agua. El objetivo, dice, "es ver lo que puedes cambiar o reducir". También aconseja empezar con un cambio pequeño a la vez y encontrar personas que te motiven.