Movimientos como 'Mood Food' o libros como 'La dieta de la felicidad' recuerdan que, para un funcionamiento óptimo a escala cognitiva y emocional, el cerebro debe recibir los nutrientes que necesita, elementos esenciales de la felicidad.

Una investigación realizada por la Universidad de Tasmania reveló que los hombres que suspendían la ingesta de calorías por dos semanas y la retomaban días después, pierden más peso respecto a las personas que realizan una dieta rigurosamente.

En Vida Sana con Cecilia te contamos qué alimentos te servirán este invierno para luchar contra la gripe. Así no sufrirás los efectos secundarios de los antigripales.

Durante siglos, la gente ha tratado de perder peso de muchas maneras: bebiendo vinagre, evitando los pantanos o comiendo alimentos del mismo color. Una experta en nutrición hace un recuento de las más extravagantes y explica por qué no debes hacerles caso.

La nutricionista Samar Yorde compartió su plan de alimentación para combatir el cansancio crónico. Con esta dieta especial podrás tener energía todo el día y dormirá como bebé en la noche.

Según expertos, es recomendable ingerir en pequeñas porciones de alimentos ricos en proteínas, fibras, grasas naturales y omega 3, ya que estos ayudan a mantener controlado el apetito.