Durante siglos, la gente ha tratado de perder peso de muchas maneras: bebiendo vinagre, evitando los pantanos o comiendo alimentos del mismo color. Una experta en nutrición hace un recuento de las más extravagantes y explica por qué no debes hacerles caso.

La nutricionista Samar Yorde compartió su plan de alimentación para combatir el cansancio crónico. Con esta dieta especial podrás tener energía todo el día y dormirá como bebé en la noche.

Según expertos, es recomendable ingerir en pequeñas porciones de alimentos ricos en proteínas, fibras, grasas naturales y omega 3, ya que estos ayudan a mantener controlado el apetito.

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Según expertos, antes de empezar con un nuevo régimen alimenticio el cuerpo debe desintoxicarse. El consumo de vinagre de manzana, el cual se ha popularizado en redes sociales, según nutricionistas, ayuda a metabolizar y catalizar las grasas. También alertan sobre el consumo de pastillas, ya que algunas pueden aumentar los latidos del corazón y resultar en infartos.

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