Alimentos saludables
Alimentos que favorecen al organismo
LO MÁS RECIENTE
Calcio y magnesio: doctor explica cómo consumirlos de manera adecuada
El
doctor Joseph Varón aclara en Edición Digital, los
mitos sobre el
uso de
suplementos
minerales para el cuerpo. El médico advierte que una dosis de suplementos que supere los
350 miligramos puede provocar efectos adversos en el organismo. Además, señala que el precio y el
origen de las vitaminas importan, debido a que muchos
productos comerciales contienen
principalmente excipientes en lugar de los nutrientes activos.
DHS aclara que solicitantes de residencia mantendrán su proceso dentro de Estados Unidos
¿Sabías qué? La capsaicina de los chiles ayuda a quemar grasa y mejora la salud cardiovascular
Expertos en nutrición destacan que la
capsaicina, sustancia presente
en los
chiles, activa la termogénesis y
favorece la quema de energía en el cuerpo. Este componente natural actúa como un
potente antiinflamatorio que beneficia la salud cardiovascular y reduce la presión arterial. Además, el consumo de picante genera una
sensación de saciedad que ayuda a controlar los antojos, aunque los médicos aclaran que sus efectos
deben complementar una dieta equilibrada.
Pena de muerte para exconductor de FedEx por el secuestro y asesinato de la niña Athena Strand en Texas
Alimentos ultraprocesados elevan riesgo de deterioro mental y afectan la salud
El consumo de
alimentos ultraprocesados aumenta el riesgo de
deterioro mental hasta en 20% y eleva la probabilidad de
diabetes tipo 2 y
depresión. Expertos advierten que estos productos dominan la dieta de adultos y niños, y recomiendan priorizar alimentos como frutas, verduras, granos y proteínas.
¿Tu caso está detenido? Estas son las razones detrás de nuevas demoras para solicitudes de visado, asilo y ciudadanía
¿Sabías qué? La tabla nutricional de alimentos tiene un margen de error del 20%
¿Sabías que
tus alimentos podrían contener mucho más azúcar o sodio de lo que
indica su empaque? Una
normativa con 32 años de antigüedad permite que la tabla nutricional presente
variaciones significativas sin enfrentar sanciones. Esta falta de precisión afecta directamente a
personas con enfermedades crónicas que dependen de datos exactos para cuidar su salud. Expertos exigen actualizar el sistema para que los consumidores tomen decisiones basadas en información verídica.
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Nueva guía alimentaria podría elevarse más de 1,000 dólares, dieta saludable, la más cara
El Departamento de Agricultura revela una
guía alimentaria que prioriza productos frescos, lácteos y proteínas, pero el
cambio golpeará el bolsillo de los consumidores. Seguir esta dieta saludable aumentaría el
gasto anual en supermercados hasta un 32% por persona debido a los precios actuales de los alimentos no procesados. Aunque el plan busca reducir el consumo de azúcares,
el alto costo de los ingredientes naturales representa un nuevo desafío financiero para las familias estadounidenses.
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Repetir los mismos alimentos cada día ayuda a perder peso
Investigadores universitarios confirman que
mantener una dieta de rutina facilita el control de las calorías y simplifica la toma de
decisiones saludables. Este
hábito nutricional permite que el cuerpo mantenga un
consumo energético estable, convirtiendo la alimentación sana en un proceso automático para el cerebro. Si buscas perder peso, la persistencia en un menú estructurado surge como una
estrategia científica eficaz para evitar las tentaciones y alcanzar tus objetivos.
