¡No puede ser! Esos kilitos de más que con tanto esfuerzo habíamos logrado eliminar, amenazan temerariamente con regresar y, con mayor fuerza, para atormentarnos. No tenemos más alternativa, ha llegado el momento de darle un caluroso “hola” a la condenada dieta.

Cuando se pierden muchos kilos suele quedar un exceso de piel que “cuelga” y es antiestética; existen ciertas formas de mejorar la elasticidad y recuperar la calidad de la piel para que sea parte de tu nueva figura. Hoy te mostramos algunos consejos sobre cómo mejorar la piel al adelgazar.

Seguramente alguna vez te has preguntado eso. Es que las chicas nos esforzamos mucho haciendo gimnasia, cuidándonos con las comidas y no tiene sentido echar por la borda todo ese esfuerzo cuando salimos y bebemos un poquito de más.

En algunos lados del mundo el invierno se está haciendo notar con fríos muy crueles y es normal que, con esos climas, la piel se vea seca, escamosa y pálida. No creas que la solución va a ser gastar una fortuna en cremas y lociones. Lo mejor es tratar de conseguir "remedios caseros".

Si no te gusta ir al gimnasio o no tienes tiempo, pero deseas ejercitarte y mantener estable tu peso, o más bien deseas adelgazar, las escaleras se van a convertir en tu mejor aliado para lograr esta meta, pues te ofrecen trabajo cardiovascular y de resistencia. Hoy te hablaremos sobre cómo subir escaleras para bajar de peso.

Si deseas mantener tu figura o deshacerte de esos kilos de más, y de paso divertirte, bailar se ha convertido en una excelente opción para aquellas que no son muy amigas del gimnasio. Hay estudios que indican que bailando de forma vigorosa se queman 100 calorías cada 10 minutos. Sigue leyendo y descubre cómo se puede bailar para perder peso.