A Primera Hora - Los Ángeles

Consejos para evitar aumentar de peso durante las celebraciones de fin de año

El Dr. Rafel Bolio, experto en nutrición, recomienda que durante las festividades lo mejor es no hacer dietas, no suspender ninguna de las tres comidas esenciales al día, dosificar los alimentos y aumentar el consumo de frutas y grasas saludables.