Dejar de tomar café suena como algo imposible, pero tu cuerpo agradecerá los beneficios después de dejarlo.

La flor de jamaica es uno de los alimentos preferidos dentro de la cocina mexicana, en especial para preparar agua fresca.

Aún nos falta un largo camino por recorrer, con respecto al conocimiento de los trastornos y la salud mental. No obstante, cada día hay más gente que tiene mayor consciencia de que la ansiedad no sólo se trata de decirle a alguien «tranquilízate».

El ejercicio físico es una actividad que además de mantener tu cuerpo en forma, ayuda a relajarte liberando el estrés acumulado durante el día.

Hay una gran cantidad de beneficios del limón, ya que es un gran antioxidante natural que aporta vitamina C, potasio, minerales y ayuda a mejorar la cicatrización y la función del sistema inmunitario. Es por esta razón que beber un vaso de agua con limón en las mañanas, además de cuidar tu cuerpo, podría ser un gran aliado para perder peso.

De sabor y aroma distinguidos, la canela es considerada uno de los mejores alimentos termogénicos que existen. Además de acelerar el metabolismo, ayudando a quemar grasas, esta especia contribuye al adelgazamiento pues mejora la digestión, evita que el azúcar se transforme en grasa y reduce las ganas de consumir dulces.