Este es el hábito que puede cambiar tu salud en 2026 y es reducir los alimentos ultraprocesados. Aunque suena complicado, hay formas de por fin mejorar tu alimentación.

Christopher, el hijo de 27 años de Arnold Schwarzenegger y Maria Shriver, sorprendió al dejarse ver mostrando una figura drásticamente distinta luego de varios años luchando por perder peso. 

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Erika Buenfil presumió cuánto peso ha bajado en los últimos meses y sin recurrir al bisturí ni procedimientos invasivos. Además, adelantó que pronto los mostrará con fotos que “nunca había hecho en su carrera”.

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Carolina Sandoval ‘La Venenosa’ apareció hablando de cómo la papaya le “salvó la vida” en el proceso de transformación física que inició a finales del año pasado, sin embargo, hay quien cree que está volviendo a ganar las libras que perdió. Así le respondió. 

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Solo el 13% de la población en Estados Unidos tiene una dieta saludable, según un estudio de la Universidad de Harvard. El resto consume alimentos ultraprocesados y pocos nutrientes. ¿Por qué comemos tan mal y cómo cambiar esta realidad? Aquí te lo explicamos.

Solo el 13% de la población en Estados Unidos tiene una alimentación saludable, según un estudio de la Universidad de Harvard. El resto consume una dieta deficiente, marcada por comida ultraprocesada y falta de nutrientes. La especialista que entrevistamos recomienda volver a lo básico: cocinar en casa, evitar refrescos y comprar alimentos frescos. Comer bien no debería ser un lujo, pero sí requiere conciencia, tiempo y apoyo comunitario.