Forma Física y Ejercicio: Últimas noticias, videos y fotos de Forma Física y Ejercicio | Univision

La mayoría de los estudios sobre matrimonio y salud se han centrado en hombres y mujeres casados. Pero estudios más recientes examinan relaciones en las que los miembros de la pareja tienen la misma identidad de género, el mismo sexo biológico y que son de género diverso, y explican por qué las relaciones estables son beneficiosas para la salud.

Si tu propósito de Año Nuevo fue comenzar a hacer ejercicio, pero has experimentado dolores musculares tras tus rutinas, el Dr. Juan Rivera te dice cómo puedes combatirlos para evitar que tires la toalla por desmotivación. Toma nota de estos consejos que te ayudarán a seguir adelante con tus entrenamientos y conseguir tu meta de bajar las libras de más. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Los paseos cortos y frecuentes a lo largo del día son fundamentales para ayudar a prevenir los efectos nocivos de un estilo de vida sedentario, tan extendido entre los adultos de EEUU y del mundo desarrollado en general.

Kenia Ontiveros mostró su vientre sin faja para presumir los resultados que tuvo por su cirugía 'mommy makeover’. La esposa de Larry Hernández se hizo unos 'arreglitos’ en su cuerpo en septiembre de 2022 y contó cómo el doctor "jaló y jaló" la piel para lograr 'cinturita' de avispa... y algo más. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Las bondades del ejercicio para la salud cardiovascular, la osteoporosis o contra el insomnio, entre otras cosas, se hicieron todavía más evidentes en 2022. Hacer más ejercicio es el propósito número uno cuando comienza el año, y sobran razones para ello. El primer paso es estar bien informado: ¿cuánto sabes sobre el tema?

Si tu propósito de año nuevo es dedicar más tiempo para ti y a cuidar tu cuerpo, estas dos opciones clases de HIIT y Yoga gratis en Dallas, te pueden interesar.

Claudia Álvarez empezó con todo el 2023. La actriz se hizo un cambio de imagen dejando atrás el pelo largo. Además, Álvarez, de 41 años, lo presumió en la playa. Su nuevo look arrancó algunos suspiros. Mira cómo luce. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

El lujoso gimnasio 'Equinox' publicó en sus redes sociales un anuncio alertando a clientes sobre su política para nuevos miembros, luego de notar que la mayoría solo hace ejercicio los primeros días del año. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Jacqie Rivera no sabía qué lucir en Año Nuevo y se midió 3 looks para ver cuál le quedaba mejor. Presumió sus diferentes ‘outfits’ a sus fans y su hermana Chiquis también dio su opinión. La segunda hija de Jenni Rivera no le temió a las críticas y muchos aplaudieron un vestido en especial. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Para muchas personas uno de los propósitos principales para este 2023 es empezar a hacer ejercicio. Por esta razón, Carolina Petriciolet, vocera de la Oficina de Prácticas Comerciales (BBB, por sus siglas en inglés), aconseja “hacer la tarea” e ir a diferentes gimnasios con el fin de encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades. Asimismo, recomendó verificar la tarifa que mejor te convenga.

Chiquis habló sobre su aspecto físico. La hija de Jenni Rivera, en entrevista para el programa ‘Ventaneando’, se sinceró sobre su pérdida de peso en este 2022, tuvo que dejar de beber cerveza y refresco. Además, el doctor la ayudó a tratar un malestar que padece y que también fue parte primordial para poder bajar kilos. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Llega el Año Nuevo y la infaltable lista de resoluciones. Paula Umaña, experta conferencista motivacional, te explica tres pasos sencillos para lograr tus metas sin aplazarlas. Más noticias en Univision

Uno de los principales errores cuando se intenta un cambio de estilo de vida es establecer metas muy altas, difíciles de cumplir. La dietista Luisa Sabogal explica cómo puedes cambiar tus hábitos de alimentación y ejercicio haciéndolo gradualmente para poder ver resultado de los esfuerzos. No recomienda las dietas.

Vivir con el temor a fracturarse una vértebra, un brazo o la cadera es lo que sienten quienes padecen osteoporosis, que literalmente significa 'hueso poroso'. Consumir legumbres, lácteos, frutos secos o pescado azul puede marcar una diferencia.

¿Qué ocurre si dejamos de caminar con el piloto automático y empezamos a desafiar a nuestro cerebro y a nuestro cuerpo caminando hacia atrás? Este cambio de dirección no sólo exige más de nuestra atención, sino que también puede aportar beneficios adicionales para la salud.