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Este baile es el ejercicio ideal para bajar de peso y divertirse
Mariel Germán habla del Maxfit 180, una técnica que a partir del baile facilita la pérdida de peso y la tonificación.
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Johnny Lozada te ayuda a que tengas el cuerpo de tus sueños para el verano
¿Preocupado por esos ‘kilitos’ de más? El puertorriqueño comparte el entrenamiento que realiza, el cual se puede hacer en el gimnasio o en la casa.
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Sigue los consejos de Adriana Martín para alcanzar tu peso ideal
La experta en nutrición dio algunas recomendaciones para mantener el peso luego de realizar una dieta y evitar el efecto rebote. Consumir proteínas bajas en grasa fue una de las recomendaciones.
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La nueva tendencia para aliviar dolores y combatir el estrés: hacer yoga... con cabras
Ninette Ríos invitó a su amiga Cristy Solís a una clase como nunca la habían visto: haciendo posiciones de yoga mientras pequeñas cabritas saltan por tu espalda... Una nueva técnica que está teniendo mucho furor en la costa oeste.
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Elimina esas 'manijas del amor' a tiempo para San Valentín con esta efectiva rutina de Claudia Molina
La guapa entrenadora colombiana nos compartió su rutina personal para desaparecer esos 'rollitos' o 'manijas del amor' que a todos se nos forman en el área de la cintura. Con solo cinco minutos al día podrás ver resultados, a tiempo para celebrar el Día de los Enamorados.
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Adamari López tiene el mejor entrenador: así es un día de ejercicio junto a su esposo
La presentadora compartió con sus seguidores cómo su rutina de ejercicio junto a su pareja. No dejes de verla.
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Ejercicio y relajación: así es un día de belleza de Thalía
La mexicana compartió con sus seguidores de Instagram cómo es su rutina de belleza. No dejes de ver sus secretos.
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Detrás de cámaras: Satcha demuestra su fuerza (aún en vestido) y revela qué hace para estar "tan flaca"
Durante los comerciales, Satcha Pretto utilizó una rueda para hacer ejercicio, y le demostró a Francisca Lachapel que le sale de manera natural. Además, nos confesó cuál es su mayor secreto para mantenerse tan delgada.
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No hay excusas: ejercítate en cualquier lugar con artículos que puedes guardar en una maleta
El entrenador Roberto Soto nos mostró cinco artículos que siempre podemos tener con nosotros para ejercitarnos en cualquier lugar, y así poder lograr nuestro objetivo de tonificar músculos, quemar grasa y bajar de peso.
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Estos ejercicios te ayudarán a tener unas piernas fuertes y tonificadas
El entrenador Joshua Alvarado del 'Camp Transformation Center' nos explica la importancia de entrenar las piernas y explica una serie de ejercicios que ayudarán a tener grandes resultados en ellas.
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Esta hispana aprovechó su deseo por vivir de una manera más saludable para crear un imperio de gimnasios
La colombiana Alejandra Font comparte su historia de vida para ayudar e inspirar a cientos de personas que quieren vivir de una manera más saludable. Después de años de trabajo ha logrado abrir cerca de 100 gimnasios en los que genera miles de dólares de ganancias.
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"Tu única competencia es la persona que fuiste ayer": Motivadora para el ejercicio y la alimentación sana
Brenda Gutiérrez busca que la comunidad latina escoja primero la salud, antes de que la vida obligue a convertirla en prioridad. La motivadora integral insta a tomar decisiones pequeñas cada día para acercarse más a la realidad deseada.
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Cómo y por qué el ejercicio beneficia al cerebro y la salud mental
Según un estudio del Mayo Clinic, ejercitarse dos veces a la semana pude ayudar a que todas las personas que sufren de problemas de memoria asociados con la edad controlen y amortigüen sus efectos.
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Marrathón: Raúl Guzmán volvió a la báscula tras su tercera semana de dieta
Antes de conocer el resultado de una nueva semana de ejercicio y alimentación saludable, nuestro experto contó una anécdota en la que fue muy tentado por sus compañeros de trabajo.
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Donald Trump goza de "excelente salud" aunque tiene sobrepeso y colesterol alto, según informe médico
El médico de la Casa Blanca, Ronny Jackson, dio un reporte detallado en el que indicó que el presidente mide 6 pies y 3 pulgadas, pesa 239 libras, su presión arterial es de 122/74 y su colesterol de 223, más de lo recomendado. El doctor también expresó que en la evaluación cognitiva, diferente a la psicológica, obtuvo 30 de 30 puntos.