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Así Francisca recomienda entrenar para derrochar físico en la playa este verano
La conductora de Despierta América comparte las rutinas de la entrenadora Lulu Zuluaga que ayudan a lograr un cuerpo tonificado si se practican con frecuencia.
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Francisca comprobó la efectividad de estas bandas elásticas para ejercitar sus músculos
¿Buscas una rutina de ejercicios con la que puedas trabajar todos tus músculos, quemar grasa y bajar de peso? Estas ligeras bandas elásticas lograrán todo eso en tu cuerpo, tal como lo comprobó nuestra Francisca Lachapel.
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¿Hombre araña o aráñame hombre?: esta escalada del actor Miguel Ángel Silvestre alborotó a sus fans
El actor español compartió un video donde escalaba sin camisa, lo que emocionó a sus fans. Su Instagram se llenó de halagos a su cuerpo.
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Así “casi muere” Aislinn Derbez tratando de ponerse en forma mientras ‘papá Mauricio’ se encarga de Kailani
A casi dos meses de dar a luz a su primogénita, la actriz mexicana va recuperando su figura con el entrenamiento. Aunque el proceso sea estricto, su esposo está para apoyarla y cuidar a la bebé.
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Ofrecen clases gratuitas de ejercicio comunitario en diferentes zonas del sur de California
El programa tiene como objetivo brindar espacios para cuidar la salud a través de la actividad física. Se ofrece de forma gratuita para que personas de bajos recursos también puedan acceder.
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¿Qué hábitos ayudan a vivir más y con mejor calidad de vida?
El doctor Orlando García ofrece varios consejos para tener mejor condición física y mental a través de los años, y así lograr una vida más larga y tranquila. Dice que la alimentación y el ejercicio son fundamentales para esta meta.
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Mira la rutina de entrenamiento de Yanet García para tener glúteos "de acero" este verano
No dejes de ver los movimientos de la presentadora del programa Hoy junto a la actriz Elena Lizárraga para estar en forma durante estas vacaciones.
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Ejercítate y entrena con tu bebé
La entrenadora Yoli Alvarado comparte una rutina de ejercicios ideal para mamás que buscan reactivar su cuerpo sin dejar de lado a sus bebés.
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Sugerencias para eliminar el 'body shaming', la burla por la apariencia física
La psicoterapeuta Anabel Castrezana dice que estas comparaciones y expresiones negativas por el aspecto corporal afecta a hombres y mujeres. Dice que las críticas pueden derivar en problemas psicológicos y trastornos alimenticios, por lo que presenta estrategias para contrarrestarlas.
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La dura rutina de Jacquelin Marín, hija de Jenni Rivera, con la que ha perdido más de 70 libras
La hermana de Chiquis Rivera compartió en su cuenta de Instagram lo mucho que se esfuerza por seguir bajando de peso. No dejes de ver el arduo entrenamiento que realiza.
Salud Cerebro
Comprobado: el ejercicio ayuda a combatir el declive cognitivo en pacientes con Alzheimer
Caminar rápido, trotar, nadar, andar en bicicleta y otras actividades cardiovasculares pueden disminuir el deterioro de la función cerebral y mejorar significativamente la memoria a corto plazo, la atención y otras facultades en adultos mayores, dice una nueva investigación que ha revisado y reinterpretado estudios previos.
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No lo logró: Zuleyka Rivera se resbala del pasamanos antes de llegar a la meta. Las porras no fueron suficientes
La ex Miss Universo entrena duro para lucir un ‘cuerpazo’. Sus rutinas de ejercicios requieren constancia, esfuerzo y, desde luego, la motivación de su entrenador. Esta vez falló en completar el ejercicio. ¿Será capaz de alcanzar pronto su meta?
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“¡No te juntes con esta chusma!”: Thalía encarna a Doña Florinda con su tratamiento facial
La cantante de 46 años mantiene el buen sentido del humor que la caracteriza. Sus cuidados diarios incluyen no solo ejercicio, sino también tratamientos de belleza. Durante el proceso aprovecha para parecerse a personajes propios de la famosa ‘vecindad del Chavo’.
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Rutina de ejercicios con bandas elásticas para perder peso
Anímate a fortalecer y tonificar tu cuerpo con esta rutinas de ejercicio con ligas o bandas elásticas del coach Guto Salas y Yanet García.
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Francisca y el chef Yisus recibieron un entrenamiento militar de Eric, hermano de Ricky Martin
El hermano menor del astro boricua es famoso en las redes sociales por sus rutinas militares y sus entrenamientos intensivos. Por eso hoy llegó a Despierta América a poner en forma a nuestros conductores con estos ejercicios de alto impacto.