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El secreto para iniciar un estilo de alimentación sano es compren...
Cómo hacer para que comer más sano se convierta en un hábito
Aunque cada persona tiene necesidades de salud y físicas distintas, un especialista en nutrición y uno en deporte comparten datos imprescindibles para que el plan de comer más sano deje de ser un frágil propósito.
A la hora de comer, no solo importa el qué, también el cómo.
8 cosas que hacen que comamos más (y que no solemos tener en cuenta)
Las horas y la velocidad con la que nos alimentamos, el tamaño de los platos o la falta de sueño son factores que repercuten en nuestra salud y en nuestra figura y que merece la pena no descuidar.
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Esto es lo que debe saber para mantener una buena higiene bucal
La buena salud oral requiere cepillarse dos veces al día por dos minutos, usar hilo dental y enjuague bucal, según Dennis García, de la facultad de Odontología de UTHealth.