Promoviendo hábitos saludables: Últimas noticias, videos y fotos de Promoviendo hábitos saludables | Univision

Dormir bien y una buena alimentación no son suficientes para cuidar la salud de tu corazón. Emily Splichal, una experimentada podóloga, explica por qué los pies son clave para evitar enfermedades cardiovasculares y cómo puedes mantenerlos en forma.

Investigadores del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Arizona estudian la relación entre los malos hábitos de sueño y el aumento en los pensamientos suicidas, por lo que emiten algunas recomendaciones para evitar daños en tu salud.

En redes sociales se ha hecho viral el uso de medicamentos para la diabetes como método para bajar de peso, uno de los propósitos más comunes en cada inicio de año pero esto ha llevado a la escasez de medicina. Por eso te compartimos otras formas de lograr tu objetivo sin arriesgar tu salud ni la de otros.

Un estudio de UT Health señala que Texas es el estado número 8 con mayor índice de obesidad infantil, siendo los hispanos uno de los grupos más afectados y ante las vacaciones de diciembre, una experta explica cómo aprovechar los días para generar hábitos más saludables.

Se sabe que dormir suficiente es fundamental para el bienestar físico y mental, pero una nueva investigación demuestra hasta qué medida el no hacerlo impacta directamente al organismo y está asociado a problemas específicos de salud.

La escuela primaria ‘Los amigos’ en Tucson, realiza una caminata semanal con toda la comunidad escolar para promover hábitos saludables y educación vial, además de llamar la atención de las autoridades para mejorar la zona.

En la Feria de Salud y Recursos de Visalia hubo consultas, exámenes médicos y vacunas contra covid-19 completamente gratis. También bailables típicos mexicanos y diversión para los niños.

TikTok alberga algunas de las historias de pérdida de peso más increíbles y también a personas que inspiran a hacer ejercicio como la abuelita de Australia que muestra su torneada figura y empodera a las mujeres con mensajes. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

La Sociedad Americana del Cáncer señala que una de cada tres personas son propensas a desarrollar la enfermedad y los latinos tienen 35% más predisposición; sin embargo, cambiar algunos hábitos puede ayudar a prevenir ciertos tipos de este padecimiento.

Los exámenes de rutina son parte de un estilo de vida saludable. Es lo mejor que puede hacer por usted y su familia. Required

A sus 75 años se rehúsa a ser “viejo” y por eso imparte clases de baile para que otros sobrevivientes de derrame cerebral recuperen la salud y la alegría, un pasito a la vez.

Ni más, ni menos. Para gozar de buena cognición y salud mental, lo ideal es dormir siete horas cada noche, según una gran investigación que tuvo en cuenta los datos de 500,000 personas.

La Asociación del Corazón de Estados Unidos revela que aunque sólo 10% de los derrames ocurren entre personas menores de 50 años, las cifras van en aumento, por lo que explican cuáles son los síntomas que debes vigilar y cómo reducir el riesgo de sufrir uno.

Durante marzo se celebra el mes de la nutrición y este año el lema es “personaliza tu plato”, de manera que consumas alimentos que te gusten pero de forma saludable. Una especialista nos explica lo que deben incluir.

Aunque parezca imposible, hay maneras de empezar el día con energía sin tener que recurrir al café y una experta nos comparte algunas ideas que van desde aromaterapia hasta mantener una alimentación adecuada.