¿Duermes mucho o poco? Un estudio revela cuánto debes descansar al día para evitar algunas enfermedades
Una investigación de la Universidad de Cambridge, en Inglaterra, analizó los patrones de sueño de 500,000 personas entre los 37 y los 68 años, y concluyó que alguien en ese rango de edad debe dormir siete horas diarias o, de lo contrario, puede ser más propenso a desarrollar enfermedades serias. Según el análisis, existe una relación entre el deterioro de la memoria y el no dormir bien. Además, evidencia que la falta de sueño puede afectar la salud mental. Más información en
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