null: nullpx

Sueño: Últimas noticias, videos y fotos de Sueño | Univision

Sueño

Lo Más Reciente

Pub. 8 May 2022 – 09:21 AM EDT
Act. 8 May 2022 – 09:21 AM EDT

¿Cuántas horas de sueño son necesarias? 7 horas es lo ideal en mayores de 40 años, según un nuevo estudio

Ni más, ni menos. Para gozar de buena cognición y salud mental, lo ideal es dormir siete horas cada noche, según una gran investigación que tuvo en cuenta los datos de 500,000 personas.
Pub. 29 Abr 2022 – 09:27 PM EDT
Act. 29 Abr 2022 – 09:47 PM EDT

¿Duermes mucho o poco? Un estudio revela cuánto debes descansar al día para evitar algunas enfermedades

Una investigación de la Universidad de Cambridge, en Inglaterra, analizó los patrones de sueño de 500,000 personas entre los 37 y los 68 años, y concluyó que alguien en ese rango de edad debe dormir siete horas diarias o, de lo contrario, puede ser más propenso a desarrollar enfermedades serias. Según el análisis, existe una relación entre el deterioro de la memoria y el no dormir bien. Además, evidencia que la falta de sueño puede afectar la salud mental. Más información en Univision Noticias.
Pub. 9 Abr 2022 – 03:44 PM EDT
Act. 9 Abr 2022 – 03:44 PM EDT

¿Pueden los caramelos con melatonina resolver los problemas de los niños a la hora de dormir? Expertos aconsejan precaución

Por::Jenny Gold / KHN
La última estrategia para conseguir que los niños inquietos duerman toda la noche consiste en dar a los pequeños gomitas y pastillas con melatonina, una tendencia que preocupa a algunos médicos.
Pub. 22 Mar 2022 – 11:18 AM EDT
Act. 22 Mar 2022 – 12:21 PM EDT

¿Problemas para conciliar el sueño? Las recomendaciones de los doctores para dormir adecuadamente

Los problemas de sueño, entre ellos el insomnio, pueden repercutir gravemente en la salud provocando que nos sintamos cansados, irritables o con dificultad en la concentración, por lo que los doctores realizan una serie de recomendaciones para solucionar este problema y mejorar nuestra calidad de vida.
Pub. 19 Mar 2022 – 04:34 PM EDT
Act. 19 Mar 2022 – 04:34 PM EDT

Melatonina: la hormona del sueño de la que quizá estemos abusando

Un creciente número de estadounidenses está recurriendo a la melatonina para dormir. Aunque se trata de un producto que en general es seguro, un nuevo estudio alerta de la explosión de su uso y de que podría estar consumiéndose en dosis demasiado altas.
Pub. 18 Mar 2022 – 03:52 PM EDT
Act. 18 Mar 2022 – 04:30 PM EDT

“No hay que dormir más de lo que debemos”: tomar siestas frecuentes estaría vinculado con la demencia, según estudio

Una investigación publicada por la Asociación de Alzheimer revela que dormir más horas de las debidas aumenta las probabilidades de sufrir demencia temprana. El neurólogo Carlos Ramírez-Mejía explica que esto aplica para las personas que toman dos, tres o más siestas durante el día. Ten en cuenta las recomendaciones que entrega el experto para dormir adecuadamente y proteger tu salud. Puedes ver más noticias gratis en Prende TV aquí.
4:51
Pub. 17 Mar 2022 – 07:57 PM EDT
Act. 17 Mar 2022 – 08:16 PM EDT

Consejos para lograr un sueño reparador evitando ciertos alimentos antes de dormir

La especialista en nutrición Carol Orlande habla de la importancia de tener una buena alimentación para poder tener tener un sueño reparador y profundo.
4:58
Pub. 12 Mar 2022 – 12:31 PM EST
Act. 12 Mar 2022 – 12:31 PM EST

¿Te gustaría dormir mejor y más tiempo? Prueba levantar pesas

El entrenamiento de resistencia es más adecuado que el aeróbico para conseguir un sueño reparador, según un nuevo estudio que añade más pruebas a la ya sólida evidencia sobre las bondades del ejercicio para dormir mejor.
5 min de lectura
Pub. 11 Mar 2022 – 03:47 PM EST
Act. 11 Mar 2022 – 04:29 PM EST

Francisca pasa una de sus noches “más difíciles” y cuando sepas por qué la admirarás como mujer

Francisca abrió su corazón para revelar cómo se encuentra físicamente a 8 meses de convertirse en mamá de un niño hermoso, baby Gennaro. Con la frente en alto y mucho orgullo habló que este proceso la ha ayudado a admirar a las mujeres por lo “fuertes” que son. Mira el poderoso mensaje de la dominicana que no viste en Despierta América.
2:35
Pub. 10 Mar 2022 – 12:51 PM EST
Act. 10 Mar 2022 – 02:20 PM EST

¿Cómo reducir los efectos del cambio de horario en los niños?

Se acerca el cambio de horario en Sacramento y durante los primeros días, nuestro reloj interno se altera, incluyendo el de los niños, por eso la pediatra Carmen Carazo-González comparte algunos consejos para reducir los efectos en los más pequeños de la casa.
4:30
Pub. 9 Mar 2022 – 06:25 PM EST
Act. 9 Mar 2022 – 08:10 PM EST

Con la pandemia, aumentaron los problemas de sueño en niños

Expertos revelaron que desde el inicio de la pandemia de covid-19, han aumentado los problemas en niños para conciliar el sueño y explican cuáles son los factores más comunes, cuál es el mejor tratamiento y cómo mejorar la calidad del sueño en casa.
2:42
Pub. 2 Mar 2022 – 01:15 PM EST
Act. 15 Mar 2022 – 03:50 PM EDT

Senado vota unánimemente para hacer permanente horario de 'Daylight Savings'

Según estudios, los cambios en primavera e invierno cada año, tienen consecuencias negativas en las personas, por lo que esta medida tendría el visto bueno entre expertos de la salud.
3 min de lectura
Pub. 8 Feb 2022 – 01:39 PM EST
Act. 8 Feb 2022 – 01:52 PM EST

Dormir más podría contribuir a reducir la ingesta de calorías (y también el peso corporal). La prometedora tesis de un nuevo estudio

Esto sí que es un excelente dos por uno: un nuevo estudio indica que dormir una hora más cada noche podría ser beneficioso también para perder peso, ya que al alargar el tiempo de descanso se reduce también la ingesta de calorías.
5 min de lectura
Pub. 13 Ene 2022 – 12:37 PM EST
Act. 13 Ene 2022 – 03:24 PM EST

Consejos para dormir mejor y tener un descanso placentero

Desde que comenzó la pandemia, muchos aspectos de nuestra vida se han visto afectados, como el sueño. El Dr. Juan hace una serie de recomendaciones que te ayudarán a recuperarte y establecer hábitos de descanso saludables, además de señalar qué daños trae al cuerpo el consumo excesivo de cafeína y alcohol.
4:17
Pub. 23 Dic 2021 – 05:32 PM EST
Act. 23 Dic 2021 – 06:47 PM EST

"Quería quitarme la vida": exconvicto recibió una nueva oportunidad gracias a un programa universitario

Robert Jácome es uno de los beneficiados de un programa universitario que ayuda a exconvictos a alcanzar el éxito. Jácome estuvo 6 años en prisión y ahora está a punto de terminar la universidad con el fin de comenzar una maestría y hacer realidad sus sueños.
3:56
Pub. 19 Dic 2021 – 11:34 AM EST
Act. 19 Dic 2021 – 11:34 AM EST

¿Cuánto necesitamos dormir para conseguir un sueño reparador?

Por::Francisco José Esteban Ruiz
El fin último de dormir es reparar los daños que se acumulan en el ADN mientras estamos despiertos. Solo si dormimos lo suficiente, un mínimo de seis horas según las últimas investigaciones, el sueño surte un efecto reparador.
5 min de lectura
Pub. 27 Nov 2021 – 10:26 AM EST
Act. 1 Ene 2022 – 02:14 PM EST

Los filtros de luz azul para pantallas no cuidan la vista ni ayudan a descansar

Por::Conchi Lillo
Para que las pantallas no nos espabilen lo mejor que podemos hacer en la noche es apagarlas e irnos a dormir.
6 min de lectura
Pub. 20 Nov 2021 – 01:08 PM EST
Act. 20 Nov 2021 – 01:08 PM EST

¿Cuál es la mejor hora para dormir? Este es el momento ideal para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas

Los adultos haríamos bien en seguir el ejemplo de los niños y adoptar una hora específica para acostarnos. Pero no una cualquiera: entre las 10:00 y las 11:00 de la noche se considera el momento ideal por sus beneficios para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y otros problemas de salud, según un nuevo estudio.
4 min de lectura
Pub. 17 Nov 2021 – 10:49 PM EST
Act. 18 Nov 2021 – 09:03 AM EST
Relacionados:

¿Te gusta dormir?: La NASA busca voluntarios para pagarles por estar 59 días en una cama

La agencia espacial, que tiene sede en Houston, está buscando personas que quieran acostarse durante casi dos meses y recibir un pago de unos $12,000. Estos son los requisitos para aplicar.
6 Contenidos
Pub. 15 Nov 2021 – 05:24 PM EST
Act. 15 Nov 2021 – 05:37 PM EST

Sueños y hasta señales: las claves del llamado sexto sentido

El metafísico Ricardo Carrera asegura que el sexto sentido se puede presentar en sueños o por medio de señales en la calle. Explica en qué consiste y cómo se manifiesta.
3:04
Publicidad
Publicidad