Sueño
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Esta es la hora promedio en la que nos quedamos dormidos, según una encuesta
¿Sabías que la mayoría de las personas comienzan su rutina nocturna a una hora muy parecida? No todos tenemos el mismo horario, pero parece que muchos coincidimos en cuándo nos vamos a dormir
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Razones por las que siempre estás cansado aun durmiendo bien
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Horario de verano 2025: ¿Cuándo empieza el cambio de hora? ¿Cómo debes prepararte? ¿Lo abolirá Trump? Esto es lo que hay que saber
Algunos especialistas en salud, como la Asociación Médica Estadounidense y la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, han afirmado que se deberían suprimir los cambios de hora y que el horario estándar se ajusta mejor al sol y a la biología humana.
