No dormir lo suficiente impacta directamente al organismo y está asociado a problemas específicos de salud, como mostró una investigación difundida esta semana. Explicamos por qué el ejercicio es un buen aliado para merjorar el sueño.

Se sabe que dormir suficiente es fundamental para el bienestar físico y mental, pero una nueva investigación demuestra hasta qué medida el no hacerlo impacta directamente al organismo y está asociado a problemas específicos de salud.

En redes sociales se puede encontrar de todo, desde videos divertidos hasta tutoriales para realizar cualquier cosa. Algo que atrapó a los interneutas recientemente fue una página en Facebook que promete ayudarte a cumplir deseos a través de los sueños. Te explicamos.

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El Dr. Juan Rivera llegó a Despierta América para responder a las dudas de los televidentes respecto a la salud. ¿Cómo aliviar el dolor por las várices? Estas son las recomendaciones del médico, quien además habló sobre cómo poder dormir bien y descansar.
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Unas 180 empresas de todo el mundo se embarcaron en varios programas piloto para probar la semana laboral de cuatro días. Uno de ellos ya arroja resultados preliminares. Te contamos cuáles fueron los resultados más destacados.

El Dr. Juan llegó a Despierta América para responder las dudas de los televidentes sobre la salud. ¿Cómo combatir el insomnio? Esto es lo que respondió el médico boricua y sus recomendaciones. Además, dio sus consejos para aumentar la masa muscular.
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