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En medio de gran controversia, el condado de Los Ángeles se convirtió el primero de EEUU en restituir los mandatos de uso de máscara en espacios cerrados, incluso para personas completamente vacunadas. ¿Seguirán otros sus pasos?

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Coronavirus

¿Regresarán las mascarillas obligatorias para todos? La variante Delta reaviva el debate

La atención se fatiga de una manera muy parecida a como se cansa un músculo. Las mil y una distracciones, la multitarea o el estrés continuado agotan nuestros recursos mentales. Aprovecha el tiempo de descanso veraniego para recargar las pilas con la práctica de la fascinación suave.

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Psicología

Qué es la 'fascinación suave', el remedio para combatir la fatiga mental

No solo enferman y mueren desproporcionadamente por el coronavirus, sino que también son más propensos a recibir facturas que no están en capacidad de pagar.

Virus Outbreak Vaccine Diversity

Hispanos lidian con otra secuela a largo plazo del covid-19: las deudas médicas

Cada nación tiene formas diferentes de estar bien: la Pachamama en Perú, el concepto de Pura Vida en Costa Rica o el refugio de las piscinas termales en Islandia son algunas de las que recoge la nueva Guía para vivir mejor, de Lonely Planet, un atlas del saber de las culturas que abarca tanto lo mundano como lo espiritual. 

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De la hamaca maya a los 'baños de bosque' de Japón: el atlas mundial de cómo vivir mejor

Las redes han modificado drásticamente, y en un plazo de tiempo cortísimo, nuestra forma de comunicarnos. Científicos de diferentes campos se han unido para alertar sobre las consecuencias para la salud mental, las relaciones personales o el funcionamiento democrático. Como las langostas, argumentan, las redes devoran todo lo que encuentran a su paso.

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¿Y si las redes sociales fueran un peligro para la humanidad? Un grupo de expertos alerta sobre una hipótesis cada vez menos descabellada 

destacamos

El anuncio de que Pfizer solicitará la autorización de emergencia de 
boosters de su vacuna ha generado confusión y preocupación en la gente. ¿Para quiénes, cuándo y por qué serían necesarios? Lo explicamos.

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¿Hacen falta? Lo que debes saber sobre los refuerzos de la vacuna contra el covid-19

El porcentaje de grasa corporal va mucho más allá de la cantidad de calorías que se ingieren. La calidad de las calorías, la hora a la que comes, las horas que duermes, la genética o el ejercicio están entre los factores condicionantes. Recordamos consejos al alcance de la mano para quemar la grasa corporal.

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Dietas

Seis acciones sencillas para quemar grasa corporal este verano 

El pontífice “respondió bien” a la cirugía de tres horas en la que removieron parte de su colon, un procedimiento que no siempre es necesario para tratar esta condición de salud que es bastante frecuente, sobre todo en personas mayores. Explicamos en qué consiste.

Papa Francisco

El Papa

Diverticulitis: lo que debes saber de la enfermedad por la que operaron al papa Francisco

El hábito de chequear constantemente las redes sociales y los medios en busca de las últimas actualizaciones sobre malas noticias y datos preocupantes creció durante la pandemia (es la acción denominada "doomscrolling" en inglés). ¿Qué papel juega la biología de nuestro cerebro en ello? Un nuevo estudio lo analiza e identifica áreas cerebrales que se activan ante la elección de conocer sucesos negativos.

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¿Por qué nos atraen las malas noticias? La biología del cerebro lo explica 

Un nuevo estudio demuestra que, en el caso de las vacunas de ARN mensajero, las células defensoras del organismo evolucionan con el tiempo para ofrecer una respuesta inmune más sólida y persistente, lo que implica que no habrá necesidad de refuerzos en el corto plazo, a menos de que aparezcan variantes muy distintas del coronavirus a las que circulan actualmente.

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Protección de las vacunas de Pfizer y Moderna podría durar años (con una importante excepción) 

Beber café con cafeína o descafeinado, tanto molido como instantáneo se asocia a un menor riesgo de desarrollar enfermedades hepáticas, según un nuevo estudio que vuelve a poner sobre la mesa las bondades de un producto largamente vilipendiado.

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Más ventajas para la salud: el consumo de café de todo tipo ahora se asocia con menor riesgo de enfermedades hepáticas 

Las deudas médicas son la principal causa de la bancarrota en EEUU y un gran dolor de cabeza para millones de estadounidenses. Muchos de ellos desconocen que en varios casos hay maneras de reducirlas y hasta eliminarlas. Toma nota.

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Sí, tu deuda médica puede ser perdonada tras una hospitalización imprevista. Te decimos los casos

Los ahogamientos son la principal causa de muerte accidental en los más pequeños y puede ocurrir en cuestión de segundos. En vista de que la pandemia interrumpió las clases de natación para muchos niños, los pediatras insisten en la importancia de retomarlas y de seguir al pie de la letra todas las medidas de prevención.

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Ahogamientos

Este verano nuestros hijos enfrentan un peligro mayor que el coronavirus

Desde hace casi un siglo, las mujeres han ido cerrando la brecha de género en el consumo de alcohol. La tendencia es preocupante porque las mujeres corren un mayor riesgo de sufrir desmayos, enfermedades hepáticas, cardiovasculares y ciertos cánceres relacionados con el consumo de alcohol. La pandemia podría haber empeorado esa tendencia. 
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Alcoholismo

Las mujeres beben tanto como los hombres, pero sufren antes y más gravemente las consecuencias

Por ahora su prevalencia en el país es baja, pero -como es tan contagiosa- pronto se convertirá en la variante predominante, tal y como ocurrió en el Reino Unido que, incluso con su alta tasa de vacunación, se vio obligado a postergar sus planes de reapertura. ¿Funcionan contra ella las vacunas? ¿Causa una enfermedad más severa? Explicamos lo que se sabe hasta ahora.

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"La peor versión del virus que hemos visto": por qué la variante Delta es una amenaza para EEUU (y para el mundo) 

Ahora que EEUU se aproxima a un regreso a la normalidad y, con ella, al trabajo presencial, patronos y trabajadores comparten las mismas preguntas relacionadas con la vacunación. Todavía falta mucha claridad en el asunto. Explicamos lo que se sabe por ahora.

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¿Pueden despedirte del trabajo si no te vacunas contra el covid-19? Respondemos a esta y otras dudas

Un informe de inteligencia filtrado al 
Wall Street Journal y otros datos han avivado el debate que para muchos parecía cerrado sobre los orígenes del virus que puso de cabeza al mundo. La hipótesis de un accidente de laboratorio se redime ante quienes la descartaron como una simple teoría de conspiración.

Dos técnicos intercambian datos en el laboratorio de Wuhan, China, la ciudad donde se estima que se originó la pandemia de coronavirus.

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Aquella refutada idea de Trump de que el coronavirus salió de un laboratorio ahora está bajo investigación: esto es lo que sabemos

El foco no sólo estuvo en la pandemia. El presidente hizo referencia a problemas de larga data e igual de apremiantes que el coronavirus.

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100 días Biden

Desde subsidios permanentes de Obamacare, hasta “terminar con el cáncer”: 3 metas clave de Biden en materia de salud

Se ha pintado como la salida gloriosa a la pandemia, pero puede que hayamos llegado a un punto en el que sea inalcanzable. Por suerte, la normalidad no necesariamente depende de ella.

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Pandemia 

Olvídate de la inmunidad colectiva contra el covid-19: un mundo después de la pandemia no depende de ella

La oferta casi infinita que ofrecen las plataformas de 'streaming' como Netflix y los estrenos en bloque, combinada con la necesidad de aliviar el mayor estrés, más tiempo en casa a causa de la pandemia y la reducción de otras actividades sociales y deportivas convierten en algo habitual liquidarse una serie en tiempo récord. Pero, tal y como ocurre con la comida, podemos empachar al cerebro.

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Esto es lo que ocurre en nuestro cerebro tras un maratón de series de televisión

Los hongos 'mágicos' y otros psicodélicos vuelven a ser objeto de investigación como poderosa herramienta contra las adicciones, el estrés postraumático o la depresión. Oregón se convertirá en el primer estado en el que los hongos se podrán incorporar a la vida cotidiana para su uso terapéutico, mientras Reino Unido estudia cómo la terapia con psicodélicos podría “resetear” el cerebro deprimido.

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¿Y si los psicodélicos pudieran resetear el cerebro contra la depresión o las adicciones? Grandes instituciones estudian su potencial terapéutico

Horario flexible, días libres o servicio de guardería son ejemplos de factores que pueden aumentar el salario emocional, ese extra que va más allá del dinero y que suma (o resta) a tu satisfacción laboral.

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Los 10 factores que componen el salario emocional y por qué son importantes para evitar quemarse en el trabajo 

Abrazos y reuniones puertas adentro sin máscara con otras personas que hayan recibido la vacuna son algunas de las libertades arrebatadas por la pandemia que recuperarás. Sin embargo, no se trata de una carta blanca y todavía hay limitantes a tener en cuenta. Te explicamos con detalle los nuevos lineamientos de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades.

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Un paso hacia la normalidad: lo que puedes hacer si ya te vacunaste contra el covid-19 

Si hasta el creador de la herramienta líder Zoom ha reconocido estar harto de las videoconferencias, ¿qué pasa con el resto de nosotros? El teletrabajo que ha impulsado la pandemia ha convertido las videollamadas en indispensables, pero el entorno virtual puede resultar más cansado que el físico. Uno de los primeros estudios teóricos sobre la llamada “fatiga de Zoom” ofrece cuatro explicaciones a este hecho, y algunos trucos para mitigarlo.

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“Fatiga de Zoom”: 4 razones por las que nos agotan las videoconferencias y cómo remediarlo 

La pandemia ha disparado el ya de por sí altísimo nivel de dependencia de la tecnología. Dejarla de lado es casi imposible, pero podemos mejorar la relación con los dispositivos entendiendo que no todo el tiempo frente a la pantalla es de la misma calidad.

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Cuatro pasos para mejorar tu relación con la tecnología: conviértete en un usuario activo

El momento del día en que hacemos deporte puede alterar la forma en que nos beneficiamos de ese ejercicio, tal y como pasa con las comidas. El estudio más reciente sobre el tema observó que los hombres con riesgo de diabetes tienen un mayor control del azúcar en sangre y pierden más grasa abdominal cuando hacen ejercicio por la tarde en lugar de la mañana.

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Forma Física y Ejercicio

Sí, la hora en la que haces ejercicio también importa 

No, no son la misma cosa, pero los tres están en auge en estos momentos de pandemia. Te ayudamos a identificarlos y a lidiar con ellos.

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La diferencia entre preocupación, estrés y ansiedad, y cómo lidiar con cada uno de ellos

Anthony Fauci alertó esta semana sobre una gran proporción de personas jóvenes no hospitalizadas que, tras 'recuperarse' de la enfermedad, enfrentan cardiopatías y otros problemas de salud. Quizá llegó la hora de repensar lo que se entiende por casos leves, advierten algunos expertos.

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No subestimes los contagios leves de covid-19: crece la evidencia sobre el riesgo de secuelas a largo plazo

Ahora que las clases ya comenzaron o están por comenzar, la ansiedad de los padres crece ante la posibilidad del contagio. Respondemos a las dudas más frecuentes sobre el impacto del virus en los niños. 
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¿Qué tanto lo transmiten? ¿Cuánto les afecta? Lo que debes saber sobre el covid-19 y los niños 

Se ha dicho de la pereza que es "la madre de todos los vicios". Pero en estos momentos puede ser justo lo que más necesitamos. Explicamos por qué.

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En defensa de la pereza, incluso en tiempos de pandemia: por qué es importante aprender a no hacer nada

Estas son las teorías de algunos científicos sobre uno de los grandes misterios de la pandemia: ¿por qué una gran parte de los portadores son completamente asintomáticos? 
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¿Por qué algunas personas nunca presentan síntomas del covid-19? Cuatro posibles explicaciones

Tanto si eres un ruiseñor como si pareces un grajo, cantar es una buena idea y no solo en la ducha: libera estrés, es bueno para los pulmones y mejora el humor, justo lo que necesitamos en tiempos de convulsión y pandemia. Y no cuesta dinero.

Ecuadorian Mariachis Do Online Serenades for Mother's Day

Liberar estrés, mejorar la postura, levantar el ánimo: todo esto se obtiene cantando (y es gratis) 

Un taxista que no toma como pasajero a un hombre negro; una mujer blanca que se aferra a su bolso cuando un hombre negro se aproxima; una persona blanca que no se resiste a tocar el cabello rizado de un niño negro: son algunos ejemplos de microrracismos, comportamientos racistas que ocurren de manera sutil pero insidiosa. El caso de George Floyd ha vuelto a poner sobre la mesa su prevalencia en EEUU.

America Protests Global Photo Gallery

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Racismo

Las microagresiones, el racismo sutil que es tan dañino como la brutalidad policial

Como si no bastara con la alarma que ha generado la contagiosa variante delta, que ya es la predominante en el país donde amenaza con nuevos repuntes, ahora se habla de otra versión de ella. Explicamos lo que se sabe por ahora.

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