¿Has sentido tristeza, cansancio o desmotivación durante este invierno? El winter blues es una baja del estado de ánimo durante las estaciones con menos luz solar, ¿qué se puede hacer para combatirlo? ¿Por qué te sientes triste en invierno? También puedes ver: Tips y santos remedios para combatir el 'winter blues'

Con el cierre de la temporada navideña y el inicio de un nuevo año, es fundamental hablar de salud mental, ya que muchas personas han perdido a un ser querido o han experimentado cambios significativos en sus vidas. “Yo he superado muchas cosas, pero de esto se sale”, dice con optimismo Alba, habitante del condado de Lake. La psicóloga clínica Darling Álvarez explica cómo diferenciar la tristeza de la depresión, una distinción clave para saber cuándo buscar ayuda. También puedes leer: Año 2025 en Orlando: los hechos más importantes para la población hispana.

Expertos de la Clínica Cleveland advierten que el cansancio puede ser un síntoma de hipotiroidismo, un problema que afecta la glándula tiroides y provoca somnolencia, lentitud física y mental, aumento de peso y colesterol alto. El médico internista Walter Sandoval recomienda estar alerta a las señales y acudir con un especialista para realizar los exámenes pertinentes. Te puede interesar: Qué se sabe del brote de botulismo infantil asociado a la fórmula ByHeart que afecta a 10 estados.

Lo que conocemos como “holiday blues” o tristeza navideña es cada vez más común, y puede afectar el bienestar emocional de adultos, jóvenes y niños. La Psicoterapeuta Dayin Santamaría nos habla de este tema y comparte estrategias para manejar las emociones durante esta temporada.

La Universidad de Iowa está ofreciendo un innovador tratamiento para combatir la depresión. Conocida como la 'Terapia SAINT', consiste en un escaneo del cerebro para detectar zonas afectadas y enviar pulsos magnéticos repetitivos para mejorar su funcionamiento. Según datos, entre el 80% y el 90% de los pacientes que lo han recibido han logrado superar la enfermedad. No dejes de ver: Se quejaba de un fuerte dolor de oído y le encontraron una cucaracha viva.

El Dr. William Contreras es un especialista reconocido en Colombia por un procedimiento quirúrgico que, utilizando electrodos en el cráneo, es capaz de tratar la depresión. El cirujano les explicó a las Desiguales en qué consiste la operación y la importancia de saber distinguir entre padecer depresión o solo pasar por un episodio de tristeza.

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