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¿Tienes pesadillas con frecuencia? Puede ser indicio de la aparición de enfermedades crónicas, según estudio
De acuerdo con un estudio publicado por eClinicalMedicine, las pesadillas intensas y las alucinaciones conocidas como 'daymares' podrían ser un indicio de la aparición de enfermedades autoinmunes como el lupus. Christian Agudelo, neurólogo e instructor clínico de la Universidad de Miami, explica la relación entre estas perturbaciones del sueño y los problemas de salud. Te recomendamos: ¿Las pastillas de aceite de pescado pueden provocar una enfermedad crónica? El Dr. Juan explica.
Los efectos más raros en el cuerpo y la mente por la falta de sueño
Dormir poco tiene varias consecuencias a la salud, pero incluso ocasiona algunos efectos que son poco conocidos y llaman mucho la atención. Dr. Juan explicó que cosas como el ser más sensitivo al dolor, pensar que alguien es más atractivo o hasta ser paranoico es a causa de no poder dormir.
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El uso nocturno del celular afecta el sueño: reporte advierte riesgos y ofrece consejos
Según una reciente encuesta de la Fundación Nacional del Sueño, más de la mitad de los estadounidenses pasan tiempo frente a sus celulares una hora antes de acostarse, hecho que afecta el sueño. “Estas pantallas emiten rayos de luz azul y eso impide que se generen las hormonas normales que favorecen el patrón del sueño”, explicó el doctor Jairo Barrantes, que detalló qué consecuencias puede traer esto y quien dio algunas recomendaciones.
Buenas noches: mejora tu sueño con una flora intestinal saludable
La higiene del sueño tiene que ver también con lo que comemos y la dieta que llevamos, Dr. Juan nos explicó la relación directa que hay entre el cerebro y el intestino y, con el anuncio de un nuevo Santo Remedio, dijo cómo establecer una buena salud intestinal para dormir mucho mejor.
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Vidente advierte por qué debes tener cuidado si has soñado con tu ex, ¿retomarán su relación?
Según Mhoni Vidente, los sueños con exparejas no suelen ser indicios de que retomarás tu relación anterior ni de si que esa persona sigue pensando en ti, pero tiene que ver más contigo mismo de lo que imaginas
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Parejas duermen en cuartos separados y causan debate en TikTok: ¿es bueno o malo para la relación?
¿Es bueno o malo dormir en cuartos separados con tu pareja? Mujeres explicaron las razones detrás de su decisión y levantaron debate en TikTok.
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