El astro argentino Lionel Messi le hizo llegar una camiseta firmada a un niño barranquillero y fanático del futbol que conoció en julio en un partido de la Copa América. Finalmente, esta semana Sebastián García logró cumplir su sueño y recibió la camiseta.

A la gente que padece de insomnio, dificultad para ir a la cama o despierta en la madrugada, se le suele complicar volver a cerrar los ojos; si lo que quieres es saber cómo conciliar el sueño de nuevo, Dr. Juan Rivera compartió tips de lo que podemos hacer para dormir fácilmente en medio de la noche.

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Si te cuesta dormir después de comer, puede deberse a que lo ingerido es muy pesado y genera una difícil digestión, pero para evitar el irse a acostar con un estómago lleno Dr. Juan Rivera compartió qué alimentos incluir en la cena, hábitos buenos en la noche y Santos Remedios para tener un sueño tranquilo.

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Hay ciertas cosas a la hora de comer que interfieren o ayudan a la hora de dormir, por eso Dr. Juan nos explicó que efectos dañinos en el sueño pueden causar los malos hábitos alimenticios, mostró algunas comidas que contienen propiedades benéficas y dijo qué hay que hacer antes de ir a la cama y pasar una buena noche.

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El embarazo, una etapa de grandes transformaciones físicas y emocionales, puede influir en el inconsciente y manifestarse en sueños misteriosos.

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Soñar con tener sexo con alguien que no es tu pareja puede revelar ausencia emocional; para tener una comprensión completa se requiere evaluar las metáforas, emociones y juegos de palabras presentes en el sueño.

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