Existen todo tipo de tutoriales en redes sociales, pero un chico llamó la atención por supuestamente tener la mejor guía para que las personas experimenten sueños lúcidos.

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Este es uno de los sueños que más miedo nos da sobre todo si su interpretación apunta hacia la ansiedad, miedo al cambio, pérdida o muerte. Lo que es cierto es que no siempre es malo, pues depende de la siutación. Aquí te preparamos una guía con los significados más comunes para entenderlo mejor.

Una de las actividades favoritas de los perritos es dormir varias horas al día y si alguna vez te preguntaste con qué llegan a soñar, aquí encontrarás la respuesta.

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Un gran porcentaje de personas tiene dificultad para conciliar el sueño y eso puede reflejarse en problemas de salud, por eso Dr. Juan nos compartió algunos trucos para dormir en un dos por tres y también los Santos Remedios que ayudan a relajar el cuerpo y disminuir la ansiedad antes de ir a la cama.

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Una solución que se plantea es atrasar el horario de su entrada a clases, pero ello supone complicaciones para los padres y los distritos escolares.

Al examinar el vínculo que existe entre la salud del corazón y del cerebro y el proceso de envejecimiento biológico, un nuevo estudio científico determinó ocho medidas de salud fáciles de seguir que pueden retrasar el proceso de envejecimiento biológico del cuerpo en seis años.