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Falta de sueño aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas, asegura experto
El cardiólogo Juan D. Martínez explica que dormir menos de cinco horas al día puede provocar afectaciones en el sistema cardiovascular y hormonal, lo que podría generar complicaciones en el desempeño de algunos órganos vitales. El profesional de la salud recomienda dormir entre 7 y 9 horas, así como hablar con su médico en caso de padecer insomnio.
Cinco remedios naturales que te ayudarán a conciliar el sueño y descansar mejor
La falta de sueño no solo produce cansancio, sino que puede desarrollar enfermedades crónicas a largo plazo, de acuerdo con un estudio científico publicado recientemente. El Dr. Juan Rivera nos dice cinco remedios para dormir mejor y evitar los efectos nocivos en la salud por no descansar correctamente.
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¿Duermes mal? Estos ejercicios pueden ayudarte a mejorar tu sueño
No dormir lo suficiente impacta directamente al organismo y está asociado a problemas específicos de salud, como mostró una investigación difundida esta semana. Explicamos por qué el ejercicio es un buen aliado para merjorar el sueño.
Dormir poco después de los 50 años eleva el riesgo de sufrir enfermedades crónicas
Se sabe que dormir suficiente es fundamental para el bienestar físico y mental, pero una nueva investigación demuestra hasta qué medida el no hacerlo impacta directamente al organismo y está asociado a problemas específicos de salud.
Extraña página de Facebook promete cumplir tus deseos a través de los sueños: esto sabemos
En redes sociales se puede encontrar de todo, desde videos divertidos hasta tutoriales para realizar cualquier cosa. Algo que atrapó a los interneutas recientemente fue una página en Facebook que promete ayudarte a cumplir deseos a través de los sueños. Te explicamos.
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Várices: recomendaciones para disminuir el dolor e inflamación en las venas
El Dr. Juan Rivera llegó a Despierta América para responder a las dudas de los televidentes respecto a la salud. ¿Cómo aliviar el dolor por las várices? Estas son las recomendaciones del médico, quien además habló sobre cómo poder dormir bien y descansar.
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