De acuerdo con una encuesta del 2017 realizada por la National Science Foundation, al menos de cada cuatro parejas duermen en camas separadas para evitar que alguno de los dos altere el sueño del otro. El doctor Rubén Guzmán Marín, especialista en el tema de Kaiser Permanente, explica que dicho término se aplica debido a factores como los ronquidos, el insomnio, el síndrome de las piernas inquietas y la temperatura corporal, entre otros.

Muchos padres encuentran en la melatonina la solución a los problemas de sueño de sus hijos, sin embargo, investigadores encontraron que el 88% de las gomitas probadas contiene información inexacta en sus etiquetas. En uno de los casos, el producto contenía un 347% más de melatonina de la que indicaba el paquete, lo que lo convierte en un riesgo para la salud de los menores. Al respecto, una especialista explica que hay formas naturales de obtener la hormona del sueño. Puedes ver en ViX más noticias gratis.

Los videos de la gente que se queda dormida en clases o en su trabajo son muy entretenidos para TikTok y no hay más grande prueba de esto que la serie de clips que una joven subió con sus mejores momentos hablando en sueños.

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Hugo Garrido y Javier Gutiérrez fueron vistos por última vez el 11 de diciembre en Jalisco, México. Al parecer, los jóvenes habrían sido atacados por desconocidos cuando dejaban a unas amigas. A pesar de la presunta inacción de las autoridades, los familiares no desfallecieron y meses después el padre de una de las víctimas tuvo un sueño donde su hijo se le manifestó. "Mi hijo me dijo que estaba en el baño de una casa y me dio un número y allí lo encontré", detalló el hombre.

El 54% de los estadounidenses duermen solo 6 horas y despiertan cansados al menos cuatro días de la semana. Para ayudar a todos aquellos que tengan fatiga acumulada, Dr. Juan enlista ocho consejos prácticos ideales para despertar con más energía, además de que recomienda alimentos con índice glucémico bajo, ejercicios de bajo impacto y algunos Santos Remedios.

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Santiago López tiene 14 años, sin embargo, desde muy niño entendió que para ser un boxeador profesional necesitaba mucha dedicación, incluso entrenando seis días a la semana, “tienes que ser bien disciplinado, tienes que entrenar, correr”, asegura. Aunque su sueño es llegar a lo más alto del pugilismo, también le gustan los autos y por eso espera poder ingresar a la universidad para estudiar ingeniería automotriz.