El fin último de dormir es reparar los daños que se acumulan en el ADN mientras estamos despiertos. Solo si dormimos lo suficiente, un mínimo de seis horas según las últimas investigaciones, el sueño surte un efecto reparador.

Para que las pantallas no nos espabilen lo mejor que podemos hacer en la noche es apagarlas e irnos a dormir.

Los adultos haríamos bien en seguir el ejemplo de los niños y adoptar una hora específica para acostarnos. Pero no una cualquiera: entre las 10:00 y las 11:00 de la noche se considera el momento ideal por sus beneficios para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y otros problemas de salud, según un nuevo estudio.

La agencia espacial, que tiene sede en Houston, está buscando personas que quieran acostarse durante casi dos meses y recibir un pago de unos $12,000. Estos son los requisitos para aplicar.

El metafísico Ricardo Carrera asegura que el sexto sentido se puede presentar en sueños o por medio de señales en la calle. Explica en qué consiste y cómo se manifiesta.

Científicos británicos llevaron a cabo un estudio con 88,000 personas para determinar cuál es la mejor hora para irte a dormir y descansar más y mejor. El doctor Juan Rivera, corresponsal médico principal de Univision, explica cuáles son los riesgos de no dormir lo suficiente o dormir demasiado. Más noticias aquí.