Sueño
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¿Te da miedo soñar que se te caen los dientes? Esto es lo que verdaderamente significa
Este es uno de los sueños que más miedo nos da sobre todo si su interpretación apunta hacia la ansiedad, miedo al cambio, pérdida o muerte. Lo que es cierto es que no siempre es malo, pues depende de la siutación. Aquí te preparamos una guía con los significados más comunes para entenderlo mejor.
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Los perritos sueñan con sus dueños: un estudio de la Universidad de Harvard lo explica
Una de las actividades favoritas de los
perritos es dormir varias horas al día y si alguna vez te preguntaste con qué llegan a soñar, aquí encontrarás la respuesta.
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Trucos para combatir el insomnio y conciliar el sueño luego de una noche de desvelo
Un gran porcentaje de personas tiene dificultad para conciliar el sueño y eso puede reflejarse en problemas de salud, por eso Dr. Juan nos compartió algunos trucos para dormir en un dos por tres y también los Santos Remedios que ayudan a relajar el cuerpo y disminuir la ansiedad antes de ir a la cama.
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¿Que duerman más es la solución para que los adolescentes tengan mejores notas y salud mental?
Una solución que se plantea es atrasar el horario de su entrada a clases, pero ello supone complicaciones para los padres y los distritos escolares.
¿Quieres retrasar el envejecimiento? Científicos recomiendan seguir estos ocho pasos
Al examinar el vínculo que existe entre la salud del corazón y del cerebro y el proceso de envejecimiento biológico, un nuevo estudio científico determinó ocho medidas de salud fáciles de seguir que pueden retrasar el proceso de envejecimiento biológico del cuerpo en seis años.
Dormir menos de 5 horas al día daña tu salud mental más de lo que crees: estudio revela las consecuencias
¿
Cuántas horas duermes al día? Un estudio reveló el impacto que puede tener en tu salud mental.
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Alimentos que irrumpen tu sueño y cómo reemplazarlos para lograr un buen descanso
Si cada noche no puedes dormir y sigues dando vueltas en la cama, podría ser que tu alimentación tenga mucho que ver. El Dr. Juan Rivera explica cómo algunos alimentos como la pizza y el queso pueden interferir en conciliar el sueño, y nos da algunas recomendaciones y Santos Remedios para lograr un buen descanso.
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