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Nueva York es uno de los estados con mayor privación del sueño, revela estudio
California lidera la lista como el estado más somnoliento, seguido por Maryland. El estudio analizó términos de búsqueda relacionados con trastornos del sueño y cómo mejorar el descanso, destacando la importancia de un buen sueño para la salud y el bienestar.
¿Cuál es el tratamiento para la apnea de sueño? Dr. Juan nos dice cómo dormir mejor
La apnea de sueño afecta la calidad del descanso al dormir y si es crónica puede aumentar el riesgo de arritmias e hipertensión, pero Dr. Juan nos dijo cuáles son los síntomas para detectarla y cuál es su tratamiento. También nuestro experto en salud explicó cómo se desarrolla la demencia y cómo se puede manejar cada caso.
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Consejos para ayudar a tus hijos a adaptarse nuevamente al horario escolar de cara al regreso a clases
La pediatra Margarita Jiménez asegura que los niños requieren más horas de sueño y descanso que los adultos. Señala que los menores que no cuentan con una rutina para dormir adecuada pueden presentar problemas de rendimiento académico y de comportamiento debido a la fatiga y el cansancio.
¿Problemas de sueño? Dr. Juan dice por cuánto tiempo se debe tomar la Melatonina para dormir
Dr. Juan nos dice cuál es el periodo más adecuado para tomar la Melatonina, que ayuda a solucionar los problemas al dormir, aunque hace énfasis en mejorar nuestra higiene del sueño. También explica las causas más comunes para los dolores en el codo y lo que se recomienda para cada caso.
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Estos 8 hábitos saludables pueden prolongar la vida en más de 24 años aún si se adoptan después de los 40
Estos hábitos saludables identificados en un estudio basado en los datos de más de 700,000 veteranos no tienen nada de especial ni consisten en nada que no hayamos escuchado o leído antes, pero el estudio refuerza los extraordinarios beneficios que tienen para la salud.
Las causas de los calambres y el cansancio en el cuerpo: Dr. Juan explica por qué ocurren
Además del exceso de ejercicio, los calambres pueden ser causados por deshidratación, bajo potasio y hasta disminución del flujo sanguíneo, ante estas circunstancias el Dr. Juan recomienda qué tomar para no acalambrarse. Por otra parte, nuestro experto le contestó a un televidente las posibles razones por las que no puede conciliar el sueño y por las noches su boca esté seca.
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