Don Francisco pasó momentos de "angustia" que a sus 83 años no había enfrentado. Todo sucedió en un reciente viaje que hizo a San Antonio, Texas, en donde el olvido de un medicamento de prescripción desencadenó un calvario para el legendario presentador.
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Un gran porcentaje de personas tiene dificultad para conciliar el sueño y eso puede reflejarse en problemas de salud, por eso Dr. Juan nos compartió algunos trucos para dormir en un dos por tres y también los Santos Remedios que ayudan a relajar el cuerpo y disminuir la ansiedad antes de ir a la cama.
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Este fin de semana cambia la hora en Estados Unidos. A las 2 de la mañana del domingo los relojes se retrasarán una hora. ¿Cómo puede impactar este cambio en nuestra a salud y qué hacer para que no nos afecte tanto? Sigue las últimas noticias en
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Nuestro experto en la salud le dio recomendaciones a una televidente para aliviar el dolor en la planta de los pies y detalló qué es la fascitis plantar. Además, otra persona preguntó qué hacer para conciliar el sueño y Dr. Juan explicó cómo tener una buena higiene del sueño y los Santos Remedios que ayudan a dormir.
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Dr. Juan nos dice cuál es el periodo más adecuado para tomar la Melatonina, que ayuda a solucionar los problemas al dormir, aunque hace énfasis en mejorar nuestra higiene del sueño. También explica las causas más comunes para los dolores en el codo y lo que se recomienda para cada caso.
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Además del exceso de ejercicio, los calambres pueden ser causados por deshidratación, bajo potasio y hasta disminución del flujo sanguíneo, ante estas circunstancias el Dr. Juan recomienda qué tomar para no acalambrarse. Por otra parte, nuestro experto le contestó a un televidente las posibles razones por las que no puede conciliar el sueño y por las noches su boca esté seca.
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Un televidente que sufre de insomnio le preguntó al Dr. Juan acerca de lo que puede tomar para poder conciliar el sueño y a la vez no preocuparse por efectos secundarios. Nuestro especialista en la salud advirtió sobre las contraindicaciones de algunos medicamentos y aconsejó el uso de un Santo Remedio.
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Un nuevo estudio afirma que quienes no duermen bien podrían tener más riesgos de sufrir un ataque al corazón. El doctor Juan Rivera explica la relación entre descansar adecuadamente y una mejor salud, y ofrece algunos consejos sobre cómo mejorar la higiene del sueño.
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Investigadores del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Arizona estudian la relación entre los malos hábitos de sueño y el aumento en los pensamientos suicidas, por lo que emiten algunas recomendaciones para evitar daños en tu salud.
En el mensaje escrito a su biógrafo Peter Seewald, obtenido por la revista alemana Focus, el fallecido Papa emérito dijo que las píldoras que le recetó su médico habían afectado su capacidad para cumplir con sus funciones como cabeza de la Iglesia católica.
Si eres como la mayoría de las personas, probablemente te hayas despertado en medio de la noche y te haya resultado muy difícil volver a quedarte dormido. Afortunadamente, existen alimentos y bebidas que pueden ayudarlo a volver a dormirse.
Dormir hasta tarde o saltarte la sesión del gimnasio a causa del cansancio es tentador después de una noche en blanco, pero desaconsejable. Estos son algunas recomendaciones para dormir mejor al día siguiente.
El cardiólogo Juan D. Martínez explica que dormir menos de cinco horas al día puede provocar afectaciones en el sistema cardiovascular y hormonal, lo que podría generar complicaciones en el desempeño de algunos órganos vitales. El profesional de la salud recomienda dormir entre 7 y 9 horas, así como hablar con su médico en caso de padecer insomnio.
Hasta el 75% de las personas los ha tenido alguna vez ¿Qué significan? ¿Podemos hacer algo para eliminarlos? Una psicóloga responde a estas y otras dudas.
No dormir lo suficiente impacta directamente al organismo y está asociado a problemas específicos de salud, como mostró una investigación difundida esta semana. Explicamos por qué el ejercicio es un buen aliado para merjorar el sueño.
Se sabe que dormir suficiente es fundamental para el bienestar físico y mental, pero una nueva investigación demuestra hasta qué medida el no hacerlo impacta directamente al organismo y está asociado a problemas específicos de salud.
El insomnio afecta a millones de estadounidenses anualmente, provocando enfermedades y falta de rendimiento físico. Es por ello que “dormir bien” o lograr un sueño reparador es clave para mantenerse saludable.
El Dr. Juan llegó a Despierta América para responder las dudas de los televidentes sobre la salud. ¿Cómo combatir el insomnio? Esto es lo que respondió el médico boricua y sus recomendaciones. Además, dio sus consejos para aumentar la masa muscular.
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Pasar horas en la cama sin lograr conciliar el sueño es frustrante, especialmente cuando se convierte en algo crónico. La solución podría ser mucho más simple de lo que imaginas.
La doctora Anabel Ruiz explicó que la falta de sueño puede aumentar el riesgo de padecer de presión alta, infartos e incluso accidentes. “No recomiendo comprar medicamentos en la farmacia, sino visitar al doctor para saber si se trata de un insomnio agudo o crónico”, dijo la experta, quien también aconsejó evitar consumir bebidas con cafeína o energizantes después del mediodía, hacer ejercicio y crear una rutina para dormir siempre a la misma hora.