Insomnio

insomnio

Insomnio: Últimas noticias, videos y fotos de Insomnio

Univision Fallback Image

section_global/temas

Un amigo te ha recomendado este contenido que puede ser de tu interés.

Insomnio

Encuéntralo en este enlace:https://www.univision.com/temas/insomnio

Visítanos https://www.univision.com

lo mas reciente

Si cada noche se te hace difícil conciliar el sueño o tienes problemas para despertar por la mañana, no te preocupes porque Dr. Juan nos compartió su simple método para solucionar el insomnio, llamado 10-3-2-1, que consta de evitar actividades a diferentes horas que no permiten dormir bien.
 
 
Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&utm_source=univision&utm_campaign=evergreen&utm_content=ed_entertainment&utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

ff156824120c40d3a51a0d6127e78d22

despierta américa

Despierta América

Duerme mejor y despídete del insomnio con el método del Dr. Juan

La Dra. Mar Rivero, especialista en medicina tradicional, platicó con las Desiguales acerca de las consecuencias que puede traer a nuestro organismo dormir menos de 8 horas diarias. Adamari López resolvió sus dudas acerca del insomnio y la menopausia y Arana Lemus preguntó si descansar de más también puede afectar la salud.
 
 
Entra ya a<a target="_blank" href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&utm_source=univision&utm_campaign=evergreen&utm_content=ed_entertainment&utm_term=video"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

4719e2d88a7a47f9bc4d6f05523146d9

desiguales

Desiguales

¿La menopausia afecta al sueño? Adamari López y las Desiguales aclaran sus dudas

Un reciente estudio demostró que el no dormir lo suficiente puede incrementar el riesgo de desarrollar problemas cognitivos o de memoria, pero Dr. Juan también nos detalló otras afectaciones causadas por el insomnio crónico, como el tener depresión, ansiedad, diabetes tipo 2 y otros, además compartió tips y un Santo Remedio para conciliar el sueño.
 
 
Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&utm_source=univision&utm_campaign=evergreen&utm_content=ed_entertainment&utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

eb5790bc38a54f23a07171a36367251f

Las consecuencias en tu salud por desvelarte y no dormir el tiempo suficiente

A la gente que padece de insomnio, dificultad para ir a la cama o despierta en la madrugada, se le suele complicar volver a cerrar los ojos; si lo que quieres es saber cómo conciliar el sueño de nuevo, Dr. Juan Rivera compartió tips de lo que podemos hacer para dormir fácilmente en medio de la noche.
 
 
Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&utm_source=univision&utm_campaign=evergreen&utm_content=ed_entertainment&utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

2a1eded393be41ca8462e107164e1597

¿Despiertas a media noche? Consejos para volver a conciliar el sueño

El hombre explicó que el verano pasado planeó una divertida fiesta de pijamas para su hija y tres de sus amigas, todas ellas entonces de 12 años, pero que las niñas no se fueron a la cama temprano como él quería.

pastillas

estados unidos

Estados Unidos

Michael Meyden drogó a su hija y sus amigas en una fiesta de pijamas para que se durmieran. Ahora, irá a la cárcel

La técnica de contar ovejas para dormir es más que un remedio de la abuela, en realidad es una 
<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/bienestar/meditacion-para-el-insomnio-5-habitos-y-tecnicas-para-dormir-mejor">técnica que ayuda a limpiar tu mente de pensamientos que la abruman</a> y no le permiten conciliar el sueño rápidamente.
 
 Pero antes de que sigas, 
<a target="_blank" href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&utm_source=univision&utm_campaign=evergreen&utm_content=ed_entertainment&utm_term=article">te invitamos a ver ViX</a>: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

¿Funciona contar ovejas para dormir?

estilo de vida

Estilo de Vida

¿Funciona contar ovejas para dormir? La verdad sobre el famoso remedio para conciliar el sueño

Incluir estos alimentos en tu cena hará que tu cuerpo produzca de forma natural hormonas como la serotonina y melatonina para ayudarte a dormir mejor y no subir de peso
 
 
<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/llama-a-este-poderoso-angel-antes-de-dormir-y-podras-recordar-tus-suenos-video">Llama a este poderoso ángel antes de dormir y podrás recordar tus sueños</a>
 
<a href="https://www.univision.com/estilo-de-vida/bienestar/meditacion-para-el-insomnio-5-habitos-y-tecnicas-para-dormir-mejor">Meditación para el insomnio: 5 hábitos y técnicas para dormir mejor</a>

2956c5764de14144a2424286432e912d

delicioso

Delicioso

5 alimentos que debes incluir en tu cena para dormir mejor y no subir de peso

Lo que comes antes de ir a la cama puede afectar tu sueño y estos alimentos funcionan a la perfección para ayudarle a tu cuerpo a producir melatonina, la hormona que te enviará directo a dormir sin pasar horas dando vueltas en la cama.

¿Qué comer antes de dormir? 5 alimentos para evitar el insomnio

Hablar de tu bienestar emocional abiertamente te ayudará a reconocer actitudes y síntomas que pueden pasar desapercibidos en el día a día pero que pueden causarte problemas y consecuencias graves si se identifican más tarde

406c56c7d0e046e386c418448aeecbc7

bienestar

Bienestar

La salud mental ya no es un tabú: Síntomas que te indican problemas y cómo encontrar ayuda

En casos específicos y bajo supervisión usar melatonina para domir a los niños puede tener grandes beneficios, sin embargo si se usa en exceso o en dosis incorrectas prodía provocar problemas graves en la producción natural de esta hormona

1542745cd95d4c01b3c7bf78462475bb

madres

Madres

¿Les das melatonina a tus hijos antes de dormir? Podrías estar alterando su ciclo de sueño natural

<a href="https://www.univision.com/famosos/don-francisco-jorge-ramos-caso-presunto-acoso-sexual" target="_blank">Don Francisco pasó momentos de "angustia"</a> que a sus 83 años no había enfrentado. Todo sucedió en un reciente viaje que hizo a San Antonio, Texas, en donde el olvido de un medicamento de prescripción desencadenó un calvario para el legendario presentador. 
 
 Pero antes de que sigas, te invitamos a 
<a href="https://www.vix.com/es-es/ondemand/novelas?utm_medium=internal_referral&utm_source=univision&utm_campaign=evergreen&utm_content=ed_entertainment&utm_term=article" target="_blank">ver ViX</a>: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

GettyImages-don francisco3.jpg

univision famosos

Univision Famosos

Don Francisco vive "una verdadera pesadilla" por un trastorno que padece: "La peor sensación"


Un gran porcentaje de personas tiene dificultad para conciliar el sueño y eso puede reflejarse en problemas de salud, por eso Dr. Juan nos compartió algunos trucos para dormir en un dos por tres y también los Santos Remedios que ayudan a relajar el cuerpo y disminuir la ansiedad antes de ir a la cama.
 
 
Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&utm_source=univision&utm_campaign=evergreen&utm_content=ed_entertainment&utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

270e3d5295144b478ccdc99c2c47efbc

Trucos para combatir el insomnio y conciliar el sueño luego de una noche de desvelo

Este fin de semana cambia la hora en Estados Unidos. A las 2 de la mañana del domingo los relojes se retrasarán una hora. ¿Cómo puede impactar este cambio en nuestra a salud y qué hacer para que no nos afecte tanto? Sigue las últimas noticias en 
<a href="https://www.univision.com/noticias" target="_blank">Univision</a>.

e8c2897948b14651bc815f34776c5328

salud

Salud

Cambio de hora en EEUU: qué efectos tiene en nuestra salud y qué podemos hacer para minimizarlos

Nuestro experto en la salud le dio recomendaciones a una televidente para aliviar el dolor en la planta de los pies y detalló qué es la fascitis plantar. Además, otra persona preguntó qué hacer para conciliar el sueño y Dr. Juan explicó cómo tener una buena higiene del sueño y los Santos Remedios que ayudan a dormir.
 
 
Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&utm_source=univision&utm_campaign=evergreen&utm_content=ed_entertainment&utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

76b1c67dfe324034b22d6a3f45413925

Recomendaciones de Dr. Juan para aliviar el dolor en la planta de los pies y qué cosas lo ocasionan

Dr. Juan nos dice cuál es el periodo más adecuado para tomar la Melatonina, que ayuda a solucionar los problemas al dormir, aunque hace énfasis en mejorar nuestra higiene del sueño. También explica las causas más comunes para los dolores en el codo y lo que se recomienda para cada caso.
 
 
Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&utm_source=univision&utm_campaign=evergreen&utm_content=ed_entertainment&utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

103d2bb77d5146958354d62e962a92f1

¿Problemas de sueño? Dr. Juan dice por cuánto tiempo se debe tomar la Melatonina para dormir

Además del exceso de ejercicio, los calambres pueden ser causados por deshidratación, bajo potasio y hasta disminución del flujo sanguíneo, ante estas circunstancias el Dr. Juan recomienda qué tomar para no acalambrarse. Por otra parte, nuestro experto le contestó a un televidente las posibles razones por las que no puede conciliar el sueño y por las noches su boca esté seca.
 
 
Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&utm_source=univision&utm_campaign=evergreen&utm_content=ed_entertainment&utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

fcdf3c3a9eb3409db8be2a162aa7977b

Las causas de los calambres y el cansancio en el cuerpo: Dr. Juan explica por qué ocurren

Un televidente que sufre de insomnio le preguntó al Dr. Juan acerca de lo que puede tomar para poder conciliar el sueño y a la vez no preocuparse por efectos secundarios. Nuestro especialista en la salud advirtió sobre las contraindicaciones de algunos medicamentos y aconsejó el uso de un Santo Remedio.
 
 
Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&utm_source=univision&utm_campaign=evergreen&utm_content=ed_entertainment&utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

2f5a59ee3ad34cb29f671e96142bfbe5

¿Qué puedes tomar si tienes insomnio? Dr. Juan responde

Un nuevo estudio afirma que quienes no duermen bien podrían tener más riesgos de sufrir un ataque al corazón. El doctor Juan Rivera explica la relación entre descansar adecuadamente y una mejor salud, y ofrece algunos consejos sobre cómo mejorar la higiene del sueño. 
Lee más noticias en <a href="https://www.univision.com/noticias" target="_blank">Univision</a>.

684d6ae4bbb74cf2ab2ee47be099edde

edicion digital

Edicion Digital

El insomnio nos está matando: si duermes poco podrías tener más riesgo de sufrir ataques al corazón

En el mensaje escrito a su biógrafo Peter Seewald, obtenido por la revista alemana Focus, el fallecido Papa emérito dijo que las píldoras que le recetó su médico habían afectado su capacidad para cumplir con sus funciones como cabeza de la Iglesia católica.

Vatican Benedict XVI Summer Villa

religión

Religión

El insomnio fue el "motivo central" de la renuncia de Benedicto XVI, según un reporte

Dormir hasta tarde o saltarte la sesión del gimnasio a causa del cansancio es tentador después de una noche en blanco, pero desaconsejable. Estos son algunas recomendaciones para dormir mejor al día siguiente.

Depressed,Mature,Woman,Lying,In,Bed,With,Bottle,Of,Pills

Cómo recuperarte tras una noche sin dormir: qué hacer (y qué evitar)

Hasta el 75% de las personas los ha tenido alguna vez ¿Qué significan? ¿Podemos hacer algo para eliminarlos? Una psicóloga responde a estas y otras dudas.