De cartel áncer cervical o cuello uterino, luego de concluir que las mujeres deben tener la opcón de tomar sus propias muestras para el enfermedad, los estudios demuestran que las mujeres y los édicos toman muestras con la misma precisón, seguimos muy atentos para ver si terminan de aprobar esta iniciativa. Carolina: atentos en casa porque la temporada de fiestas regularmente acabamos cansados, y contagiados con enfermedades respiratorias, por ejemplo, la gripe, el covid, borja: sin embargo los especialistas de salud dicen que hay pequeños ábitos que podían ayudarnos a marcar la diferencia, es nuestra cita con el doctor juan rivera, corresponsal édico principal de univisón, y se lo vamos a preguntar.

Me gusta siempre hablar con sinceridad, nuestros ábitos realmente condicionan que sencillamente nuestro sistema inmunoógico es aí hagamos lo que hagamos? >> cuando se trata de contagiarse de una enfermedad, hay dos cosas bien importantes, esás en lugares donde hay un alta incidencia de cualquier enfermedad respiratoria, sea una fiesta,en la oficina, donde uno trabaja, si hay casos, eso aumente la probidad de que te infectas, y segundo, definitivamente tu sistema inmunoógico, con fuerte o no es.

Hay personas que por alún tipo de enfermedad autoinmune pueden tener un sistema inmunoógico ébil, o personas que tengan áncer otro esén alún tipo de terapia espeífica que suprima el sistema inmunoógico, eso tambén se convierte en un factor, entra el virus, y alí, quien decide si te vas enfermar o no, esto sistema inmunoógico. No ólo si te vas a enfermar, cán grave, leve y tambén la duracón.

Carolina: ¿qé podíamos comer? Siempre se dice que antes de irnos de vacaciones debeíamos tomar jugo, vitamina, prepararse.

Qé debeíamos hacer? Qé debeíamos comenzar a tomar desde hoy en ía?

>> para apoyar el sistema anaógico en muchas cosas, que son verduras, frutas, antioxidante que son buenas para el sistema inmunoógico, hay que dormir hasta 8 horas porque cuando un nuevo poco, el sistema inmunoógico tambén se afecte, hay que controlar el estés, cuando tenemos demasiado estés, esto muchas personas experimenten, cuando tienen estés enferma ás y lezama sido por el sistema inmunoógico se afecta, es todo un estilo de vida, no ólo lo que comemos sino ómo dormimos, citamos mucho alcohol, tambén el sistema inmunoógico se afecte, el estilo de vida influye. Borja: tampoco es algo que colabora mucho a la hora de sentirse bien, los excesos que tenemos en las navidades, tambén lo decimos mucho, pero el movimiento, el ejercicio ómo influye?

>> las personas que hacen ejercicios de manera regular, tiene un sistema inmunoógico ás fuerte. Ahora, si usted nunca ha hecho ejercicios, no es como que puede hacer ejercicio y ahora va a tener un sistema inmunoógico ás fuerte, es estilo de vida, de su filosoía y ómo cuidar su cuerpo.

Carolina: yo queé preocupada, cero ejercicios, cero sueño y í jugo.