Hace unos días, Fernanda Castillo y su esposo (el productor Erik Hayser) celebraron los primeros seis meses de nacimiento de su hijo: el pequeño Liam.

La principal fuente de proteínas de las personas que tienen una dieta omnívora se encuentra en los alimentos de origen animal, como leche, huevo, pescado, carne de res o pollo.

Bajar de peso y poner un plan de acción para lograrlo es algo que requiere constancia y por supuesto, algunos sacrificios como el consumir menos azucares y grasas saturadas. Está más que claro que el consumir el alcohol en exceso es malo para la salud, ¿pero en realidad es necesario eliminarlo por completo para que se tenga una reducción de peso? Gracias a algunos expertos por fin conocerás la respuesta.

Existen decenas de dietas que prometen ayudarte a cumplir tus objetivos fitness, como bajar de peso o tonificar tu cuerpo.

Cuando se comienza una dieta de pérdida de peso, lo primero que muchos nutriólogos recomiendan es dejar el azúcar y los carbohidratos procesados —como las harinas y los productos industrializados—.

La variedad de dietas que existen es mucho más amplia que hace algunos años, pero las que se centran en reducir la ingesta de carbohidratos van en aumento, lo cual puede ser muy peligroso.