Con el objetivo de perder medidas, la actriz Juliana Paes adoptó el jugo verde en lugar del jugo de frutas que tomaba todos los días al despertar. La recomendación se la dio su nutricionista personal, Nanda Muller, pues las frutas, aunque sean una mejor opción que las bebidas industrializadas, son bastante calóricas.

Llevar comida de casa al trabajo es una gran opción para quien busca adelgazar de forma saludable y ahorrar dinero. Muchas veces al almorzar en restaurantes estamos sujetos a caer en tentaciones como los dulces y las frituras. Cuando llevamos la vianda tenemos la ventaja de comer sano y perder algunos kilos.

Las dificultades de hacer dieta van más allá del metabolismo, los alimentos "prohibidos" y el ejercicio riguroso. Por años la comunidad científica ha enlistado diferentes factores externos que también contribuyen con la obesidad.

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Seguro te dijeron que el café no era saludable para ti (y luego la ciencia se puso de tu parte al hablarte de sus beneficios). Hoy un nuevo estudio llegó para reconfortarte si eres amante del queso: no es tan malo para la salud como te han contado después de todo.

Si estás tratando de perder peso, sabes que la tentación de cometer excesos es más fuerte en reuniones en bares y restaurantes, sobre todo si estás con amigos. Pero ¿tienes idea de por qué ocurre esto? A continuación te vamos a contar lo que descubrieron los científicos.