Retirar ese dinero para gastos de educación o incluso su primera casa. Regreso contigo.

Viviana, gracias por ese informe. Vamos a hablar ahora de salud.

Y es que un nuevo estudio ha revelado que mantener una dieta antiinflamatoria podría estar reduciendo el riesgo de demencia, incluso en personas con signos tempranos de alzheimer. Este tipo de alimentación se asocia con una menor inflamación crónica en el organismo e incluye un mayor consumo de verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos y frutas.

Pero, cómo es posible que podamos ajustar lo que comemos y así podamos resguardar la salud de nuestras células cerebrales? Vamos a preguntárselo de inmediato al neurólogo david gonzález, quien noche para hablarnos de este estudio y estas recomendaciones.

Doctora, como siempre es un gusto saludarlo. Muy buenas noches.

Buenas noches elián. Saludos doctor.

Es realmente importante entender este estudio porque cómo una dieta antiinflamatoria podría estar repercutiendo también en nuestra salud cerebral? Es muy importante porque nos recuerda la importancia de una alimentación saludable.

Lo que consumimos puede ser utilizado favor o puede ser utilizado también en contra. A nuestro favor es cuando los alimentos son utilizados para la reparación biológica celular y por lo tanto como una fuente importante de energía o puede ser utilizado en nuestra contra.

Cuando consumimos alimentos que pueden causar inflamación crónica y como consecuencia ciertas enfermedades como deterioro cognitivo. Doctor y si nos vamos a lo básico, cómo empezamos a ver que una persona o unos indicios tempranos de alzheimer y una dieta como ésta podría estar ayudando?

El deterioro cognitivo siempre inicia con problemas en los dominios cognitivos básicos o principales, que es la memoria, la atención y la concentración. Hay que tomar en cuenta que hay factores que no son modificables, como la edad, por ejemplo, y la carga genética, y tenemos antecedentes, quizás algún familiar con algún problema, deterioro cognitivo o de demencia y comenzamos a tener ciertos olvidos de tener alteraciones en cuanto a la función de la vida diaria, momento para acudir al médico y por lo tanto buscar cuáles son aquellas estrategias que se pueden utilizar para mejorar estos síntomas.

Y doctora, esta dieta sería solamente preventiva o alguien que ya ha sido enfermedad podría también recurrir a esta alternativa. Se puede utilizar en cualquier persona, no solamente para la salud cerebral, sino para la salud cardiovascular, para enfermedades metabólicas como diabetes, inclusive para prevenir enfermedades como el cáncer.

Y su persona ya ha iniciado con algún problema de memoria o deterioro cognitivo, es el momento para poder iniciar esta dieta y por lo tanto también va a tener resultados hablamos de una dieta antiinflamatoria, a qué nos referimos específicamente? A qué inflamación se refiere?

A este estudio? La inflamación relacionado con el estrés oxidativo celular.

Los tejidos comienzan a inflamarse y esta inflamación crónica de las células y de los tejidos da como resultado ciertas interacciones con otras células y que se pueden desarrollar proteínas que sean anormales. En el caso de la enfermedad de.

Doctora, su recomendación para quien en este momento le está viendo y tiene, ya sea a un ser querido o está pasando por una situación como la que estamos describiendo y ve en esta alternativa una opción para tener un proceso mucho más fácil. Porque no se trata de dietas muy elaboradas, es tratar de disminuir aquellos alimentos que son más todos los edulcorantes que sean más.

Por frutas o verduras, por metales, por granos y evitar carnes rojas. Así adecuamos esta alimentación a un estilo de vida.

Podemos hacer parte de esta gran pieza rompecabezas y esto forma entonces parte de los factores de riesgo que se pueden modificar y eso hay que aprovecharlo. Pues doctor, sin lugar a dudas le agradezco que