No necesitas achicharrarte al sol para lucir una piel más dorada (recuerda que no existe el «bronceado saludable»). De hecho, puedes lograr que tu piel luzca con más color y vida a través de la alimentación.

Vas al gimnasio 6 días de los 7 que tiene la semana, entras a clase de zumba o spinning y haces una hora de abdominales ¿El resultado? La decepcionante pérdida de un kilo. Lo que no has reflexionado es que posiblemente estás cometiendo un pequeño error: no comes los alimentos adecuados.

La actriz argentina Eugenia «China» Suárez se vio envuelta en una polémica en las redes sociales, cuando comentó que su hija Magnolia de 1 año es vegetariana.

Isabelle Fischer pesa 70 kilos y mide 1,69 metros de altura. Es famosa en Instagram por las fotos motivadoras que publica de su cuerpo y su rutina de ejercicios físicos. Su realidad, sin embargo, no siempre fue esa.

En el mundo del fitness aún existen muchas dudas y mitos, sobre todo en el aspecto nutricional, que es uno de los más importantes si se quieren ver avances rápidos cuando se buscar llegar al peso ideal.

Correr está de moda, pero no es tan sencillo como parece. Además, no todos disfrutan de este ejercicio o pueden hacerlo por su alto impacto. ¿Las buenas noticias? Hay ejercicios más integrales que te permitirán quemar una mayor cantidad de calorías en un menor tiempo: