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Hay millones de personas que padecen de prediabetes o ya tienen la enfermedad en su tipo 2 y, ya sea que confunden los síntomas o ignoran sus señales, no lo saben; es por eso que Dr. Juan llegó para decirnos cuales son las señales silenciosas que debemos tener en cuenta para identificarlo, incluso en los niños.
 
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Despierta América

Señales silenciosas de la diabetes tipo 2 que debes identificar

Controlar los niveles de azúcar en la sangre no solo se limita las personas con diabetes, también el cuidar la glucosa tiene muchos beneficios para la salud integral, holística y general, por eso Dr. Juan nos explicó todas esas cosas buenas que nos trae cuidarnos.
 
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Todos los beneficios para tu salud por controlar la azúcar en la sangre

Dr. Juan nos ha hablado mucho sobre la fibra y su función para ir al baño y tener un peso ideal, pero en esta ocasión llegó para compartir que también si tienes la azúcar elevada puede ser tu mejor aliada, pues explicó cómo te ayuda a controlar la glucosa en la sangre.
 
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Cómo la fibra ayuda a controlar los niveles de azúcar

Cuando comes algo dulce casi siempre te dan deseos de más azúcar, pero para no caer en estos antojos Dr. Juan compartió 5 útiles consejos como masticar un chicle o comer con regularidad, además de dos Santos Remedios que controlan la glucosa en la sangre de forma natural.
 
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Dr. Juan explica cómo combatir los antojos por el azúcar

El fenómeno del alba es cuando una persona tiene la azúcar alta por las mañanas, pero mucha gente no sabe por qué le ocurre esto, por eso Dr. Juan llegó para decir cómo combatir los efectos y síntomas de una glucosa elevada al despertar.
 
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Qué hacer para evitar tener elevados los niveles de azúcar por las mañanas

Al ser diabéticos o querer prevenir esta enfermedad hay que tener mucho cuidado con lo que se come, porque incluso los alimentos saludables pueden aumentar los niveles de azúcar en sangre, por eso Dr. Juan nos dijo cuáles evitar y presentó su nuevo Santo Remedio.
 
 
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Alimentos ricos y otros saludables que pueden subirte el azúcar

Cuando se padece de diabetes es muy importante cuidar la alimentación para cuidar los niveles de glucosa, por eso es que Dr. Juan llegó para decirnos cuáles son los peores y los mejores alimentos para controlar la azúcar en nuestro cuerpo.
 
 
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Alimentos que debes evitar para no elevar los niveles de azúcar

Es sabido que reducir el consumo de azúcar ayuda a evitar daños en la salud, pero también genera cambios específicos que benefician a nuestro cuerpo, por eso nos acompañó Dr. Juan y detalló algunos como tener un mejor estado de ánimo, una higiene dental alta y hasta una piel más sana.
 
 
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Beneficios al reducir el consumo de azúcar en nuestro cuerpo

Aunque es muy rica, cuando se trata de consumir azúcar el hacerlo en exceso conlleva muchos efectos nocivos para la salud, por eso Dr. Juan especificó cuál es la cantidad recomendada que se debe comer al día y el impacto negativo que tiene el no controlar la glucosa en la sangre.
 
 
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Entérate si estás comiendo más azúcar de lo debido y cómo impacta tu salud

En Halloween muchos niños salen disfrazados de sus casas para pedir dulces; sin embargo, son varios los peligros que pueden correr. Según el Consejo Nacional de Seguridad de Estados Unidos, un 19% de las muertes en menores son por asfixia. El doctor Ilan Shapiro, director médico de AltaMed, explica cuáles son riesgos para la salud de los niños si no se controla en el consumo de dulces. 
Mira también: <a href="https://www.univision.com/noticias/edicion-digital/tu-hijo-desayuna-cereales-te-explicamos-cuales-son-los-riesgos-de-consumir-colorantes-artificiales-video">¿Tu hijo desayuna cereales? Te explicamos cuáles son los riesgos de consumir colorantes artificiales.</a>

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¿Tus hijos saldrán a pedir dulces por Halloween? Estos son algunos de los riesgos por su consumo excesivo

El producto mal etiquetado fue distribuido por Coca-Cola a tiendas minoristas en los estados de Indiana, Kentucky y Ohio y, según la compañía, "todas las actividades de retiro del producto en esos mercados han finalizado.

Coca-Cola

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Estados Unidos

Coca-Cola retira del mercado su limonada sin azúcar por tener... azúcar

El estar atentos a los niveles de glucosa en la sangre no es solo para las personas con diabetes, Dr. Juan llegó para compartirnos varias enfermedades que pueden evitarse o mejorar al controlar la azúcar en sangre, como el riesgo de infartos, daños renales y hasta problemas en los dientes.
 
 
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Enfermedades que mejoran con tan solo controlar tu nivel de azúcar

Dr. Juan llegó para decirnos que no solo los dígitos que aparecen en la báscula son importantes a la hora de preocuparse por la salud. Explicó que estar pendiente de números como la presión sanguínea, el tamaño de la cintura, el perfil lipídico, los pasos diarios y las horas sentado ayudan mejorar la calidad de vida.
 
 
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Haz cuentas y cambia estos números en tu salud para mejorar tu calidad de vida

Cuando se trata de controlar los niveles de azúcar en la sangre, Dr. Juan nos explicó que hay alimentos que nos ayudan a bajarlos de forma natural, como las almendras, el brócoli, el aguacate y hasta los camarones. Incluso combinar estas comidas con el Super Nopal de Santo Remedio es ideal para regular la glucosa.
 
 
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Aprende a bajar tu azúcar en la sangre con alimentos naturales

Una persona consume 17 cucharaditas de azúcar al día en promedio, lo cual es un exceso y puede impactar desde el peso, el estado de ánimo y el riesgo de enfermedades. Por eso Dr. Juan llegó para decirnos las señales de que consumimos mucha glucosa y cómo poder disminuir postres y otras comidas dulces.
 
 
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Cómo identificar si consumes azúcar en exceso y sus consecuencias en tu cuerpo

Lo que comes es muy importante cuando se tiene prediabetes para cuidar la salud, por eso Dr. Juan llegó para decirnos qué alimentos están recomendados y cuáles se deberían definitivamente limitar y que no siempre sabemos que hacen daño como el alcohol o los embutidos.
 
 
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Los mejores y peores alimentos para comer si se tiene prediabetes

Según un estudio de la Clínica Cleveland, el eritritol, muy común en los productos dietéticos, podría causar graves daños a la salud como riesgos de ataques cardiacos o un accidente cerebrovascular. De acuerdo con la investigación, este componente activa las plaquetas y puede provocar coágulos de sangre. La doctora Mar Rivero, experta en nutrición, explica en qué productos se encuentra esta sustancia. 
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¿Usas edulcorantes artificiales? Uno de estos productos podría poner en riesgo tu salud, según estudio

Si estás tratando de perder peso, los alimentos bajos en azúcar pueden ser tus mejores aliados, por eso Dr. Juan nos compartió varias comidas que podemos incorporar a la dieta, pues tienen un índice glucémico bajo o hasta de cero, como el pescado, el aguacate o el yogurt griego.
 
 
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Alimentos bajos en azúcar que sirven si quieres perder peso

Para prevenir, regular y manejar los problemas con la glucosa como la diabetes, es importante cuidar lo que se come y algunos hábitos en la alimentación, es por eso que Dr. Juan compartió trucos que podemos utilizar y así reducir los niveles de azúcar en la sangre.
 
 
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Trucos para regular y reducir la azúcar en sangre desde casa

Por lo general consumimos una cantidad mayor de azúcar de la recomendada debido a los antojos, pero esto lleva a padecer enfermedades o condiciones serias de salud. Para evitar comer tantas cosas dulces, Dr. Juan nos compartió varios consejos efectivos para combatir esos deseos.
 
 
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Trucos del Dr. Juan para combatir los antojos azucarados

Panera no aclaró si las bebidas se suspenderían debido a las demandas o a cuestiones de salud, y tampoco especificó el cronograma para retirarlas de las tiendas. La compañía dijo que está introduciendo nuevas bebidas bajas en azúcar y cafeína después de escuchar las sugerencias de los clientes.