Adele despidió el 2019 de una forma magistral: no sólo los éxitos profesionales abundan, sino que está más bella y saludable que nunca gracias a un comprometido plan que la ayudó a llegar a su peso ideal.

En nuestro deseo por llevar una vida sana, muchas veces caemos en el error de seguir cada una de las tendencias "saludables" que escuchamos.

¿Hay una edad límite para usar bikini y tomarse fotografías sexys? Dado que el cuerpo de los demás no debería ser asunto de dominio público, hay una respuesta obvia a ésta cuestionante: NO

Cerveza, tequila, vodka, whisky, vino, ron, ginebra, mezcal, cognac y muchas más bebidas alcohólicas y son protagonistas de fiestas, reuniones, bodas y demás celebraciones.

Todos los que deseamos bajar de peso o simplemente mantener una buena condición física hemos recibido como consejo principal el evitar a toda costa los carbohidratos, alimentos que supuestamente son dañinos y que le pondrían una zancadilla a nuestro intento de tener un cuerpo sano, pero, ¿todos los carbohidratos son malos?

Una alimentación balanceada es un punto clave para poder bajar de peso y mantenerte saludable. Pero a veces es difícil saber qué régimen seguir y por dónde empezar.