Sin importar si es por un motivo estético o por salud, bajar de peso es una de las metas que muchas personas tienen en mente.

Si has decidido optar por una dieta más sana y natural, y quieres eliminar el azúcar de tu dieta, seguramente sentirás un gran impacto al principio, especialmente si los dulces son tu pasión.

Al contrario de lo que mucha gente cree, comer de noche no causa ningún daño al metabolismo y no necesariamente interrumpe la dieta, incluso si la comida consiste en un plato de pasta.

Una dieta balanceada, rica en frutas, verduras y granos enteros, es elemental para mantener lejos las enfermedades y tener un cuerpo sano, el cual incluye desde tus órganos internos hasta tu piel.

¿Alguna vez te ha pasado que te sorprendes por unos kilitos de más antes de un evento importante? ¿O te decepcionas cuando ese vestido que tanto te gustó ya no te queda igual que cuando lo compraste?

Las personas que alguna vez han realizado una dieta o plan alimenticio para bajar de peso, saben que hay un regla prácticamente irrompible: nada de pasta, menos en la noche porque engorda. Idea que de acuerdo a una investigación de la Universidad de Toronto, en Canadá, puede que no sea del todo acertada, incluso nos estaría haciendo renuncias a un alimento que influye de forma positiva en el organismo.