Una alimentación balanceada es un punto clave para poder bajar de peso y mantenerte saludable. Pero a veces es difícil saber qué régimen seguir y por dónde empezar.

El cuerpo tonificado y con curvas de Queen B no se logró por arte de magia. La intérprete de 'Single Ladies' lleva un estilo de vida equilibrado y saludable, además de que ha recurrido a dietas rigurosas para lograr la imagen que tiene ahora.

Tras el nacimiento del bebé, el cuerpo de mamá necesita cuidados y atenciones para recuperarse después de este proceso, en especial si se practica la lactancia materna. Uno de estos cuidados es la alimentación. ¿Qué se puede comer después del parto y qué está prohibido?

De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), uno de cada cinco adultos en el mundo tiene la tensión arterial elevada. Las complicaciones derivadas de esta enfermedad son la causa de 9,4 millones de defunciones cada año.

Sin importar si es por un motivo estético o por salud, bajar de peso es una de las metas que muchas personas tienen en mente.

Si has decidido optar por una dieta más sana y natural, y quieres eliminar el azúcar de tu dieta, seguramente sentirás un gran impacto al principio, especialmente si los dulces son tu pasión.