Considerada por algunos expertos como uno de los mejores planes alimentarios para perder peso, la dieta Whole30 no está de acuerdo con el recuento de calorías y garantiza resultados rápidos. Creada en 2009 por Melissa y Dallas Harting, la propuesta promete eliminar entre 3 y 7 kilos en apenas un mes.

Con un menú bastante variado y permiso para consumir alimentos de diversos grupos, la dieta GM se volvió muy popular porque promete la pérdida de casi 7kg en apenas 1 semana. Pero, ¿funciona o puede comprometer la salud? Te explicaremos cómo es el régimen, cuáles son sus beneficios y sus contraindicaciones.

Bastante conocida como una aliada para una buena digestión, la piña es rica en complejo B, baja en calorías, es diurética y ayuda a desinflamar, además de ser una excelente opción para acelerar el metabolismo y, con ello, acelerar la quema de calorías. Pero además de la pulpa, también puedes la cáscara de esta fruta en tu dieta.

Seguramente has escuchado que debes comer vitaminas y minerales en buenas cantidades para mantenerte saludable y hasta joven. Y es cierto.

¿Uno de tus propósitos de año nuevo es bajar de peso y hacer dieta? Si estás pensando en hacer una dieta detox ya sea de jugos, azúcar, fruta, desinflamatoria u otra, aquí te explicamos lo que esto podría implicar para tu cuerpo.

Demi Lovato dio a conocer a sus fans que dejara que sentirse avergonzada por lo que come y quieres dar ese ejemplo a quienes la siguen.