Las dietas bajas en carbohidratos, es decir, las que propician una reducción en el consumo de pastas, harinas y granos, son famosas por promover una pérdida acelerada de peso.

Las dietas que prometen una pérdida de peso en poco tiempo, como los jugos detox, efectivamente pueden disminuir tallas rápido, pero también tienen algunos efectos secundarios indeseables, como el aumento de azúcar en la sangre o la irritabilidad.

Una mala alimentación, el estrés y la retención de líquidos son algunos de los factores que producen que el vientre se inflame.

La "Princesa del pop", Britney Spears, se convirtió en un ícono desde el momento en que puso a bailar a todos con sus temas Oops..! I did it again, Toxic , Baby one more time, entre muchos más.

Utilizados por Kylie Jenner, Jennifer Aniston y Beyoncé, los jugos detox llegaron para revolucionar el mundo de las dietas y la pérdida de peso. Gracias a sus ingredientes y fórmula, esta bebida se ha vuelto el shot nutricional favorito de las celebridades. Pero ¿cuál es la evidencia de que sirvan y qué es lo que está tratando de “desintoxicar”?

Llevar una alimentación balanceada es uno de los puntos clave para mantener un estilo de vida saludable.