Un estudio de la Asociación Americana del Corazón (AHA) indica que las personas que hacen ayuno intermitente tienen un 91% más de riesgo de muerte por problemas cardiovasculares. El doctor Juan Rivera, corresponsal médico principal de Univision, explica los resultados de esta investigación. Mira también: ¿Tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana ayuda a bajar de peso? El Dr. Juan explica los beneficios.

Florencia de Saracho compartió la mala experiencia que vivió por practicar este método sin la asesoría de un especialista, pues gracias a que no ingería alimentos en determinado tiempo le diagnosticaron un "grave" padecimiento.

Rocío García, dietista registrada del Jackson Memorial Hospital, habla de los beneficios del ayuno intermitente y explica cómo varía si eres mujer u hombre. Además, da detalles de la dieta mediterránea y cuenta qué se considera una dieta balanceada.

El ayuno intermitente es uno de los métodos más populares para reducir tallas, sin embargo, no es solo de dejar de comer por las mañanas, existen puntos que debes seguir para tener éxito al bajar de peso y comenzar a ver cambios en tu cuerpo.

Un estudio de la facultad de la Universidad de California en San Diego muestra en ratones que es posible corregir las interrupciones circadianas observadas en el Alzheimer a través del ayuno intermitente. Te contamos los detalles.

Dr. Juan responde cuánto tiempo debemos realizar el ayuno intermitente, si funciona como un estilo de vida o solo para lograr ciertos objetivos. Además, le respondió a un televidente las causas del por qué los dolores de cabeza pueden estar acompañados de mareos y hasta desmayos.

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