No cabe duda de que las celebridades pueden tener una influencia enorme en sus seguidores. Algunos de ellos la utilizan para compartir los cambios que realizarán en sus vidas, y motivar a quienes deseen intentarlos también. Así sucedió con Beyoncé, quien invitó a sus fans a unirse a su nuevo reto:

La depresión es una enfermedad mental que puede afectar todos los aspectos de la vida de una persona. Por fortuna, se puede tratar con terapia y paciencia. Asimismo, hay un factor que puede ayudar y que muchas personas no tienen en cuenta: la nutrición.

Al contrario de lo que muchas personas creen, los carbohidratos no son los villanos de la dieta. Incluso, si deseas adelgazar, puedes añadirlos a tu día a día. El secreto está en apostar a las opciones correctas. Hacerlo te garantizará energía y contribuirá a reducir tus medidas.

No importa qué tan saludable te consideres, ni cuánto ejercicio hagas: es muy posible que tú también tengas celulitis y es algo completamente natural.

¿Has escuchado hablar de la dieta cetogénica, también conocida como dieta keto? Esta alimentación se transformó, según Vox, en la «obsesión de Silicon Valley» y celebridades como Kim Kardashian y Halle Berry la siguen.

En el afán de perder peso, muchas personas caen en dietas restrictivas que no hacen más que poner la salud en riesgo. Pero hay formas de bajar los kilos que no quieres de forma saludable: el té verde.