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Según el estudio publicado el lunes en la revista Nature Medicine, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o derrame cerebral se duplica en personas con factores de riesgo existentes para enfermedades cardíacas, como la diabetes, cuando experimentan niveles más altos de eritritol en la sangre.

De acuerdo con un estudio publicado por la revista de la Asociación Americana del Corazón, que comparó a pacientes que estaban haciendo ayuno intermitente, con otros que disminuían la ingesta de calorías, el primer método de pérdida de peso no tendría la misma eficacia que el segundo. Al respecto, el cardiólogo Jorge Saucedo explicó si este tipo de dieta es realmente beneficioso para la salud. Puedes ver en ViX más noticias gratis.

La comida no es lo único que debes de cuidar en esta temporada de fiestas, pues el Dr. Juan Rivera recuerda que las bebidas alcohólicas también pueden hacer que subas de peso y para que sepas cuáles tienes que evitar, compartió una lista de las que contienen más calorías. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Expertos señalan que una cena de ‘Thanksgiving’ contiene cerca de 3,000 calorías. El dietista del Hospital de Parkland, Sergio Cortés, indica que antes de asistir a la comida es preferible consumir frutas y un yogurt para evitar el reflujo o gastritis. Durante la celebración aconseja comer pavo, papa dulce asada, vegetales, puré de papas y pay de calabaza, pues estos aportan menos grasas y menos calorías. Finalmente, el nutriólogo recomienda disfrutar con moderación.

Estos consejos pueden ayudar a reducir las molestias comunes asociadas con comer en exceso durante las festividades.