Vocera del programa que garantiza alimentos para mujeres embarazadas, madres amamantando y niños pequeños, explica en qué consiste la extensión del beneficio para los residentes en el estado dorado y cómo sacarle provecho.

De acuerdo con Tamara Dides, maestra en ciencias de nutrición, una de las cosas más importantes para cambiar esos hábitos que son poco beneficiosos para la salud es "elegir una alimentación más natural y menos ultraprocesada". Es necesario, según la experta, aprender a leer los etiquetados y tablas nutricionales con las que cuenta cada producto.

¿Eres de esas personas que siempre comienza el año con el propósito de ponerse en forma y comer saludable? No te preocupes, el médico de Despierta América tiene la forma correcta de hacerlo y en pocos meses.

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Como cada nuevo año, son muchas las metas que se plantean las personas y entre ellas siempre suele destacar el iniciar una dieta. Para tener claro cómo hacer esto de forma responsable hablamos con la nutricionista Isabel Vázquez, quien tiene algunas recomendaciones para los interesados.

Si el queso es tu debilidad pero tienes reparos a la hora de incluirlo en tu nueva dieta para comenzar el año de forma más saludable, te conviene seguir leyendo: puede que, después de todo, no sea tan perjudicial.

El 2022 fue un año en el que se renovaron las advertencias contra los alimentos ultraprocesados o se cuestionaron patrones para el tratamiento del colesterol, entre otras cuestiones importantes. Este 2023 pon al día tus conocimientos sobre nutrición para aprender a cuidarte mejor.