La nutricionista Romina Sánchez explica que cuando los niños presentan cambios relacionados con la alimentación, es posible que se deba a una desaceleración del proceso de crecimiento. Sin embargo, recomienda estar atento a los problemas de desarrollo educativo, cognitivo o de peso, momento en el que debes ir con el pediatra para descartar un trastorno. Por último, aconseja no comparar a tus hijos con otros niños, pues cada proceso de crecimiento es diferente.

Según una encuesta realizada por la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), un creciente número de personas de la clase trabajadora y de bajos ingresos batalla para encontrar comida nutritiva y accesible. Sin embargo, la nutricionista registrada Luisa Sabogal asegura que sí es posible comer de forma económica y saludable. La experta explica qué opciones puede considerar la comunidad a la hora de comprar los alimentos.

Dormir, secarnos el cabello, manejar el auto, son algunos de los momentos en que nuestro cuerpo quema calorías al día, sin darnos cuenta y sin tener que hacer algún deporte o ir al gimnasio.

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En California hay miles de personas sin trabajo y sin la posibilidad de cubrir necesidades básicas, como la alimentación para su familia, por ello la red de bancos de comida en el estado ahora más que nunca están disponibles para quienes lo necesiten sin importar su situación migratoria. Te compartimos la lista de locaciones cerca de tu comunidad.

Los expertos dicen que el desayuno es el alimento más importante del día, y con el regreso a clases a la vuelta de la esquina, vale la pena recordar que es clave para lograr un desarrollo y aprovechamiento óptimo. Mira cómo puedes acceder a este beneficio en el estado.

Silvia Delgado, dietista registrada de Kaiser Permanente, explica que en medio de esta ola de calor es importante empacar la comida en recipientes que puedan mantener la comida en una temperatura correcta para no exponerlos a bacterias por el deterioro de alguno de los alimentos. Además, aconseja a los padres empacar a sus hijos toallas desinfectantes para que no coman con las manos sucias.