La carne de pavo no solo es uno de los platos emblemáticos de las celebraciones navideñas y de Acción de Gracias, sino que además es una buena opción durante todo el año debido a sus cualidades nutritivas y versatilidad en la cocina.

Vivir con el temor a fracturarse una vértebra, un brazo o la cadera es lo que sienten quienes padecen osteoporosis, que literalmente significa 'hueso poroso'. Consumir legumbres, lácteos, frutos secos o pescado azul puede marcar una diferencia.

En otro año en el que se han producido preocupantes tasas de ansiedad en la población de todas las edades en EEUU, tener conocimientos básicos actualizados sobre salud mental es fundamental para comenzar el 2023 con los ánimos renovados. Ponemos tu conocimiento a prueba con este test.

La última tendencia viral de TikTok es la llamada 'dieta del león', basada en alimentos de origen animal que no incluye frutas ni verduras. El nutricionista Guillermo Navarrete explica por qué ha ganado tanta popularidad en redes sociales a pesar de que el consumo de carne ha sido muy criticado durante los últimos años. Más información en Univision Noticias.

Durante la temporada navideña, muchas personas comen más de lo que deberían y después viene el arrepentimiento. La doctora María Mejía, de la Escuela de Medicina de Baylor, ofrece algunos consejos para seguir celebrando las fiestas con moderación y mantener el peso adecuado. Recomienda "aprender a escuchar nuestro cuerpo" para saber cuando hay saciedad.

La nutrióloga Luisa Sabogal comparte importantes recomendaciones para cuidar tu alimentación durante la época de fiestas y así evitar comer en exceso.