Durante su embarazo, Aracely Álvarez desarrolló una adicción por el azúcar que la hizo ganar más libras de lo normal. Por eso ahora puso manos a la obra y se unió al Reto 28 del Dr. Juan para recuperar la figura y buena salud que tenía antes de convertirse en madre.

La Dra. Janet Solis explica que en el momento en el que se empiezan a introducir los alimentos sólidos en las dietas de los pequeños, generalmente hacia los cuatro o cinco meses de nacidos, es fundamental presentarles las verduras antes que las frutas. La experta señala que no hay que rendirse ante la negativa de los niños a probar algo, pues hay que mostrarles la comida de 15 a 20 veces para que se decidan a experimentar.

Se acerca un nuevo receso escolar y es por esto que expertos en nutrición recomiendan a los padres de familia planear desde ya las comidas que darán a sus pequeños, como sándwich de mantequilla, pero con el pan tostado, frutos secos con granola y avena para que sea mezclada con agua.

Planificar lo que vas a comer durante el transcurso de tu viaje te ayudará a mantener una alimentación controlada y así evitar consumir porciones innecesarias. Los sánduches, los frutos secos, la avena instantánea o las barras de desayuno son tan solo algunas opciones fáciles para aprovechar en tus días de descanso

Muchas mujeres se entregan a sus responsabilidades como madres y trabajadoras, por lo que se olvidan de su físico y de sí mismas. Sin embargo, no tiene que ser así. Cumple tu objetivo con estos tres sencillos consejos de Alejandro Chabán

Las normas contemplan varias medidas como becas, grupos de trabajo y redes de emergencia para evitar que haya personas que no tienen acceso a alimentos. El gobernador aseguró que este es el primer paso, pero seguirá trabajando en el tema.