Blanca Pombal, bióloga especializada en nutrición deportiva y entrenamiento personal, promueve un enfoque equilibrado en la nutrición, permitiendo disfrutar de la comida latina con ajustes inteligentes para mejorar la salud. A través del método Pombalfit, ofrece estrategias accesibles, desmiente mitos sobre el ejercicio y la alimentación, y fomenta hábitos saludables en familia.

La reconocida nutricionista, Harini Bala, advirtió que recalentar ciertos alimentos cómo la espinaca o el arroz frito en el microondas puede ocasionar daños a la salud. El Dr. Ilan Shapiro, director médico de Altamed, explica cuáles son los cuidados que debes tener en cuenta a la hora de guardar tu almuerzo, pues algunos recipientes plásticos también implican riesgos. No dejes de ver: Estos alimentos pueden aumentar el riesgo de diabetes, según experta: así puedes regular su consumo.

Un estudio de JAMA Internal Medicine dice que una mala posición del brazo puede ocasionar que los datos sean inexactos a la hora de medir la presión arterial. El doctor Joseph Varón, presidente de Dorrington Medical Associates, explica cuál es la única manera de ubicar el brazo y los detalles que deben de tenerse en cuenta para que los resultados sean correctos. Te recomendamos: Niño de 5 años sufre un paro cardíaco tras subirse a una montaña rusa: el Dr. Juan explica qué pasó.

Venus Ginés, de la organización Día de la Mujer Latina y su familia, comparte detalles de la próxima fiesta de salud, donde asistentes podrán aprovechar de servicios de salud gratuitos en un solo lugar.

La Dra. Katya Corado, especialista en enfermedades infecciosas nos cuenta sobre las causas y síntomas de la culebrilla.

Modificar los horarios de comida y ajustarlos al ciclo circadiano puede mejorar nuestra salud. Según la doctora Jackeline Carreño, el organismo tiende ser más sensible a la insulina durante las primeras horas del día, pero en la noche es todo lo contrario, el metabolismo baja y durante el sueño se hace muy lento. "Desayune como un rey, coma con un príncipe y cene como un huerfanito", dice la experta. Más información en Univision Noticias.