Quítale kilos a tu cuerpo eliminando carbohidratos de tus alimentos. ¡Te decimos cómo!

Un giro en la historia de una empleada de una cafetería escolar en Nueva Hampshire que fue despedida por fiarle a un estudiante pone en duda la versión de la mujer. Su antiguo empleador decidió revelar nueva información del caso para explicar por qué la despidieron y aseguran que fue deshonesta, tanto en su trabajo como al contar lo que verdaderamente pasó.

La nutricionista Sabrina Hernández-Cano aclara cuáles son los enormes beneficios de consumir frutas y verduras orgánicas, es decir, cultivadas en terrenos libres de químicos y pesticidas. Además dio un alista de los alimentos que saben mejor si los adquirimos recién cosechados del campo.

Te enseñamos recetas fáciles de hacer, nutritivas y frescas, las cuales permitirán que los menores absorban todos los nutrientes que provienen de los alimentos naturales.

Los granos como los frijoles pueden estar hasta dos años guardados, mientras que el arroz solo seis meses. Por su parte, frutas como la manzana pueden conservarse hasta un mes en el refrigerado, mientras que los bananos tienen una caducidad corta.

Según estadísticas, el 95% de las personas que restringen su comida recuperan los kilos perdidos y el 66% termina con más peso. La especialista en nutrición, Blanca Velásquez, dice que “cuando le niegas algo a la mente empieza una batalla” haciendo que el cuerpo vuelva a los hábitos usuales.