Si adelgazar es tu meta, pero siempre estás perdida entre los contenidos de cada alimento y cuánto deberías consumir cada día, nosotros te damos una guía rapidísima para que tengas el control de tus calorías.

CalFresh es un programa de estampillas de comida en California que tiene como fin ayudar a las personas o familias de bajos recursos para que puedan comprar comida saludable.

Existen varios programas que pretenden ayudar a las familias californianas de bajos recursos a tener un mayor acceso a alimentos nutritivos y de calidad. Te contamos cuáles son algunas de estas opciones y cómo aplicar a ellas.

Médicos especialistas afirman que padecer de problemas relacionados con esta sustancia cerosa pueden provocar enfermedades cardiovasculares y sobrepeso. Es por esto que recomiendan consumir menos grasas saturadas como las que se encuentran en las carnes rojas, el pollo, el cerdo, la mantequilla, entre otros.

El evento se realizará el sábado 18 de mayo de 10:00 am a 3 pm y ofrecerá a sus asistentes comida saludable, consejos de nutrición y pruebas de diabetes completamente gratis. Durante la jornada también se podrá disfrutar de presentaciones artísticas.

El Dr. Juan Rivera, nuestro Chef Yisus y la nutricionista Sabrina Hernández-Cano compartieron los mejores consejos que a ellos los mantienen motivados cuando se ponen a dieta o comienzan un nuevo régimen alimenticio, tal como lo es el Reto 28.