Del pan integral tostado con aguacate al cocktail de moras variadas, este desayuno cuenta con todos los nutrientes necesarios para comenzar el día.

Tofu al horno rebozado en curry con coliflor, garbanzos y salsa de yogurt con pepinos tipo tzatziki.

Mezcla de kale con frijoles, maíz, cebolla morada, nueces de Castilla y queso asiago.

Yogurt griego simple mezclado con trozos de pera dulce y espolvoreado con semillas de linaza.

El experto en tecnología Charles Milander recomienda tres aplicaciones que te ayudarán en tu cotidianidad para resolver las actividades que nunca terminas, o se te olvidan, y para cumplir los objetivos que te has propuesto. Con Wunderlist tendrás todo a la vista, mientras que con Spendee desarrollarás el hábito de ahorro. Y Strides irá registrando los avances que haces en diferentes aspectos como salud, estudios o negocios.

Carne asada de res con salsa de pepino servida en tortillas de maíz y acompañada de vainitas salteadas con ralladura de limón.