Los ayunos intermitente y prolongado se han vuelto prácticas cada vez más comunes en los hábitos alimenticios para bajar o controlar el peso: te decimos cuál es la diferencia, los beneficios y los riesgos de cada uno.

La locutora contó de un estudio en el que generalmente son las mujeres quienes viven más que sus parejas, y con esta pauta de comidas, aumentaría las probabilidades de que esto suceda.

El nutricionista Víctor Acosta explica que este método de dieta nació en 1920, con el objetivo de controlar los episodios de epilepsia en bebés y niños. El experto asegura que se recomienda implementarla por un corto plazo y explica algunas de sus ventajas y desventajas.

El maltrato, el desarraigo, el daño físico e incluso la muerte no fueron los únicos padecimientos que sufrieron muchos niños indígenas en internados en Canadá, también fueron ratas de laboratorio para doctores que experimentaron con su nutrición.

El porcentaje de grasa corporal va mucho más allá de la cantidad de calorías que se ingieren. La calidad de las calorías, la hora a la que comes, las horas que duermes, la genética o el ejercicio están entre los factores condicionantes. Recordamos consejos al alcance de la mano para quemar la grasa corporal.

La nutricionista Verónica Dudamel explica en qué consiste este tipo de dieta que genera dudas y polémicas entre expertos, pues muchos no lo recomiendan. Dice que se trata de ayunos que deben durar mínimo 12 horas, en las que las personas consumen solo agua, té o café. Esto es lo que debes saber.