Hay que usar el bloqueador. Cambiando de tema, cada año muchas personas buscan ponerse en forma y la dieta keto promete esto.

Conversamos con un especialista sobre este tema. Íctor acosta, gracias por estar con nosotros.

Estamos hablando de la dieta keto. Habla sobre esto.

Íctor: 75% de la ingesta debe de ser grasa, 20% de protína y 5% de carbohidrato. Esta dieta fue producida en 1920 y se hizo para controlar la epilepsia en niños.

Karol: muchas personas quieren perder peso y usan esta dieta. Lo recomiendas?

Íctor: se recomienda por un corto plazo. Es la dieta ideal para iir a una boda.

Ayuda muy ápido. Lo negativo, la dieta produce el keto flu.

Pero í funciona a corto plazo. Es diícil para una persona no tiempo.

Piedras en los riñones y problemas en el ígado, por eso no se recomienda hacerlo por largo tiempo. Karol: cuando una persona quiere cambiar su estilo de vida y mantenerse en ese peso, qé recomiendas?

Íctor: lo importante es mantener un estilo de vida, alimentacón y ejercicios. Hay que comer gran variedad de vegetales y frutas y no grasas saturadas.

Comer pescado, salón. Muchos ejercicios.

Karol: gracias por las recomendaciones. Hay que hacer ejercicio y gracias por acompañarnos.

♪ ♪ cada mañana reviso con mucho cuidado y preocupación, el reporte de los neoyorquinos