¿Daremos en 2022 el salto que el mundo necesita hacia una mayor sostenibilidad? Responder afirmativamente sería pecar de un excesivo optimismo. Pero destacamos seis tendencias positivas de alto impacto que se verán reforzadas en 2022.

Francisca sigue firme en su meta con recuperar su peso. La conductora de Despierta América acepta que en estas fechas decembrinas es difícil hacer dieta y ejercicio, pero se “porta bien” para no “llegar rodando” al 2022.

Luego de que la actriz asegurara sentirse triste por no poder hacer ejercicio de tanto trabajo, los integrantes del show recordaron lo mucho que se limita a la hora de comer.

El doctor Juan Rivera explica que hay dietas de moda que logran los resultados deseados, sin embargo, en otras ocasiones la desinformación hace que no se haga adecuadamente poniendo en peligro la salud. ¿Cuáles son los riesgos que se corren al realizar una dieta mal hecha? Aquí te lo decimos.

La experta en nutrición y dietas, Carol Orlande, explica cómo a través de los hábitos y la constancia puedes crear una rutina de buenos hábitos alimenticios que te lleven a completar las metas que te has propuesto.

Mucha gente sabe que la mayoría de los alimentos ultraprocesados no son saludables. Pero reducir su consumo puede ser misión imposible, porque son tan adictivos como el tabaco e incluso se han comercializado de forma similar.