Para bajar de peso es fundamental hacer ejercicio, evitar la comida chatarra y tener un régimen alimenticio que esté enfocado en nuestro tipo de cuerpo y necesidades.

Los dulces no deben estar eliminados por completo de los planes alimenticios, pues el organismo necesita glucosa y calorías. Es por eso que hay algunas opciones que puedes consumir sin arruinar tus resultados.

Mariana González mostró su cuerpo como evidencia de que su alimentación la hace verse bien. A través de Instagram, la novia del mayor de ‘Los Potrillos’, con quien lleva 6 meses de relación, advirtió que “sus recetas sí funcionan” y toma las críticas con humor.

Entre el aislamiento y los nervios por la pandemia, quizá estos meses te han dejado unos kilos de más. De la mano del doctor Juan Rivera, Univision te invita a retomar buenos hábitos alimenticios y a ponerte en forma con un plan de recetas y ejercicios que ya ha ayudado a miles de personas en años anteriores.

El polémico rapero, estaba utilizando pastillas para adelgazar, pero la mezcla con cafeína le provocó una taquicardia que le obligó a buscar ayuda médica.

La Universidad de California llevó a cabo un estudio con 116 personas por 3 meses que arrojó como resultado que el popular ayuno intermitente no es el método más efectivo para perder peso, tal como se ha popularizado en las redes sociales durante los últimos años. Entonces, ¿cuál es el beneficio de pasar 16 horas al día sin comer?