El polémico rapero, estaba utilizando pastillas para adelgazar, pero la mezcla con cafeína le provocó una taquicardia que le obligó a buscar ayuda médica.

La Universidad de California llevó a cabo un estudio con 116 personas por 3 meses que arrojó como resultado que el popular ayuno intermitente no es el método más efectivo para perder peso, tal como se ha popularizado en las redes sociales durante los últimos años. Entonces, ¿cuál es el beneficio de pasar 16 horas al día sin comer?

Riad Fayad, quien practica esta popular dieta desde hace más de dos años, dice que su experiencia ha sido exitosa y que su cuerpo ha respondido perfectamente a la misma. Sin embargo, un estudio de la Universidad de California asegura que el ayuno intermitente no aporta ningún beneficio a aquellos que quieren perder peso. Más información aquí.

La entrenadora Antonella Baricelli sabe de la importancia de que todas las mamás se tomen unos minutos libres al día para sí mismas. Por eso le mostró a Karla Martínez y a otras madres de familia esta rutina de ejercicios con la que pueden liberar todo el estrés y recuperar energías todos los días.

Después de que Adele se mostró al público con un nuevo cuerpo, la dieta Sirtfood ha cobrado mucha fuerza, no solo entre sus seguidores, sino entre los famosos. Conoce de qué se trata y si es buena para ti.

El doctor Rafael Bolio explica en qué consiste esta dieta y cómo deben ser consumidos los alimentos para lograr el objetivo.