Con más de 50 años de trayectoria, Ana Martín es una de las actrices consagradas de México, pero cuando inició su carrera, se ayudó de su belleza y figura para destacar. A sus 75 años confesó cómo le hacía para mantenerse en forma.

La Desalmada es la producción más reciente de la intérprete: ve el video para enterarte de cómo grabó su escena mortal.

Recientemente el ayuno intermitente ha cobrado popularidad, así que si estás pensando en llevarlo a cabo, el especialista en prevención de enfermedades, Simón Álvarez, nos dice de qué se trata, quiénes pueden hacerlo y cómo realizarlo correctamente.

Debido a la pandemia muchas personas han tenido que trabajar desde casa, lo que ha provocado que a veces haya una mala alimentación y por lo tanto un aumento de peso. El Dr. Juan nos da los mejores consejos que nos ayudarán a comer sanamente y hacer ejercicio para perder algunas libras aun si no tenemos mucho tiempo disponible.

Francisca comenzó un nuevo año cambiando su alimentación para poder recuperar su peso después de convertirse en madre de baby Gennaro. Mira lo que preparó para comer por una semana y que tú también podrías hacer.

La actriz dijo que llevó una dieta vegetariana durante dos meses. “Me la viví comiendo calabazas y chayotes y espinacas dos meses y no se la recomiendo a nadie”, dijo.

La dieta alta en grasas y proteínas y baja en carbohidratos ha cobrado una gran popularidad en el mundo fitness, pese a las desventajas que puede tener en la salud si no se realiza adecuadamente. El doctor Juan Rivera te dice cómo revertir esos efectos adversos para tener éxito con este régimen alimenticio.