Uno de los mayores desafíos con la reducción de los alimentos y las calorías en un régimen para bajar de peso suele ser el apetito, que hace que muchas personas desistan y rompan con la dieta. Por ello, el médico de Despierta América da los alimentos naturales a los que puedes recurrir para ayudar a bajar la sensación de hambre y antojos de forma saludable.

Fernanda Castillo se sumó a las famosas que han hablado de las inseguridades que sienten sobre sus cuerpos: en entrevista con Yordi Rosado confesó cómo le han afectado los estándares de belleza.

Si antes de irte a dormir sientes apetito, pero ya se ha pasado tu hora para cenar, el Dr. Juan Rivera te dice qué meriendas saludables y con pocas calorías y carbohidratos puedes comer para no arruinar la dieta, así como cómo qué alimentos podrían afectar nuestra salud y alimentación si los ingerimos antes de ir a la cama.

¿Es bueno el café para el corazón? Pues hay buenas noticias para los cafeteros: beber de dos a tres tazas de café al día se asocia a un menor riesgo de padecer problemas cardiacos o morir prematuramente por cualquier motivo, según tres nuevas investigaciones que se suman a la ya extensa evidencia sobre las ventajas de esta bebida para la salud.

La actriz Fernanda Castillo llegó a sus 40 años muy cómoda con su cuerpo. En su cuenta de Instagram, contó cómo logró bajar los kilos que aún cargaba de su embarazo.

Como suele causar mucha curiosidad el secreto de lo famosos para verse tan bien, algunos comparten sus regímenes; ahora fue el turno de Arnold Schwarzenegger, quien admitió cuál es su dieta para conservarse.