Los presentadores dramatizaron los conflictos familiares más típicos de las fiestas navideñas y el psicoterapeuta Alfredo Hernández nos guio con claves prácticas para mantener la armonía, bajar tensiones y evitar que la noche de paz termine en una escena de telenovela.

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La psicóloga y coach Mayrelis Hoyer explicó qué nos frena a la hora de ser disciplinados y cómo identificar esos hábitos que sabotean nuestras metas. Además, compartió estrategias prácticas para fortalecer la fuerza de voluntad y empezar el 2026 con mayor enfoque y constancia.

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Dormir activa procesos sorprendentes en tu cuerpo y el Dr. Juan compartió un Santo Remedio para apoyar este ciclo vital. Además, hablamos de por qué retienes líquidos, los alimentos que afectan tu memoria, los efectos del azúcar alta y las señales de que tus células ya no producen suficiente energía.

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Descubre los cinco trucos que podrían ayudarte a vivir más y mejor, y el Santo Remedio que el Dr. Juan recomienda para potenciar tu bienestar. Además: qué revelan tus primeros minutos al despertar, por qué te cansas tan rápido al ejercitarte y el suplemento NAD que promete energía y juventud.

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El Dr. Juan explicó cuáles son las áreas más afectadas por la artritis y cómo protegerlas, además de compartir un santo remedio para aliviar molestias. También habló de exámenes de sangre clave para detectar riesgo de demencia, placa en el corazón, enemigos de la digestión y alimentos que empeoran el hígado graso.

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Las alumnas de Despierta América lo hicieron muy bien en la escuelita de la ciudadanía, pero Karla Martínez demostró por qué la historia de los Estados Unidos es de sus materias favoritas.