Una de las partes del cuerpo que más debemos cuidar son los huesos por el soporte y protección que nos brindan. Aquí te damos algunos consejos para ello.

En medio de la crisis que atraviesa el país por la pandemia del coronavirus, el gobierno local ha decidido extender durante junio la financiación del Programa Asistencial de Nutrición Suplementaria (SNAP, por sus siglas en inglés) a 177 millones de dólares. Más de 900,000 hogares que hacen parte de dicho programa en el estado se podrán ver favorecidos.

Si sientes que estás reteniendo líquidos, no te apures. Hay algunos alimentos que te ayudarán a desechar todo aquello que no necesitas.

Nuestra querida MAC, como le llamamos cariñosamente a María Antonieta Collins, nos enseñó una receta completa y deliciosa con la que un ama de casa puede alimentar a 15 personas gastando apenas 19 dólares. Se trata de una de esas recetas con sabor a hogar y que en tiempos difíciles nos muestran que donde comen dos, comen tres.

Ante el precio elevado de la carne, el doctor Rafael Bolio brinda algunos consejos para reemplazar dicho alimento sin afectar la dieta y el bienestar del organismo. El experto aconseja consumir alimentos como el seitán y la pasta, ricos en aminoácidos.

El doctor Rafael Bolio explica que mantener los niveles adecuados de esta vitamina puede hacer que el organismo tenga hasta un 70% menos de probabilidades de infectarse con cualquier virus respiratorio. Estos son algunos alimentos que el experto en nutrición recomienda consumir.